Jeder Mensch, Zyklus und Körper ist anders. Das ist okay und das darf so sein.

In Folge 5 "Zyklus - mehr als Periode“ reden wir darüber, warum die Follikelphase oft als Frühling dargestellt wird.
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Vielleicht erkennt ihr euch darin wieder? Fühlt ihr euch nach der Periode auch motivierter, kreativer oder kontaktfreudiger? Das könnte vielleicht am Östrogen liegen.

Was ihr als Ally tun könnt? Das erfahrt ihr hier.

#menstruation #periode #podcast #wissenspodcast #frauengesundheit #zyklus

Hallo liebe Mitbürger*innen aus Schleswig-Holstein. Bitte unterzeichnet doch diese Petition für kostenlose Menstruationsprodukte in öffentlichen Einrichtungen!

https://www.landtag.ltsh.de/petitionen/kostenlose-menstruationsprodukte-in-schleswigholstein/

#SchleswigHolstein #Petition #Menstruationsprodukte #Menstruation

Four guys try a menstrual cramp simulator and can’t remotely handle it

https://fed.brid.gy/r/https://www.upworthy.com/4-men-try-period-pain-simulator-ex1/

Zyklus = Mehr als Periode.
Mehr als Blut. Mehr als Schmerz.

Die Menstruation ist nur ein Teil des Ganzen: Dein Körper baut die Gebärmutterschleimhaut ab, Hormone wie Östrogen & Progesteron sinken.

Der Energiebedarf ist hoch, die Emotionen auch.

Das brauchst du jetzt:
✅ Ruhe & Selbstfürsorge
✅ Pausen einlegen
✅ Rückzug statt Großevent

Hör' dir Folge 5 "Zyklus - mehr als Periode" an!
Überall, wo es Podcasts gibt und auf unverkrampft-podcast.de

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Emma Hardy’s book Periodic Bitch sounds like a must read.

#WomensHealth #menstruation #ChronicIllness #CyclicalNarrative #YellYeah

https://www.theguardian.com/society/2026/may/18/women-chronic-illness-narratives-broken?CMP=Share_iOSApp_Other

The little boys should be warned I’m on my period my tummy hurts & I’m mad at the government so they better watch out in the pit tonight

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I didn't realize this excellent film had found its way onto YT. 'The Moon Inside You', Diana Fabianova's brilliant piece of visual ethnography exploring perspectives and attitudes to #menstruation. Beautifully paced and put together.

Enjoy for the new moon!

https://youtu.be/oDoWXv8s1Co?si=Lo_qF4QcMvLTPtqz

'You're malnourished; you are overtrained': Olympic gymnast's warning
By Johanna McDiarmid

Alexandra Kiroi-Bogatyreva trained up to 10 hours a day, six days a week, often without the proper nutrition. She wants others to know what that can do to the body.

https://www.abc.net.au/news/2026-05-17/menstrual-irregularities-womens-health-education-abc-survey/106597534

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