Mastodawn

La méditation de pleine conscience (ou mindfulness) est présente dans tous les pans de notre société, y compris au sein de nos institutions (hôpitaux, écoles, État, entreprises, etc.), mais est-elle réellement laïque ?

Ce vendredi à 18h, sort ma chronique-événement sur ce sujet sensible, fruit d’un très gros travail de recherche et de synthèse. J’ai vraiment hâte de vous la faire découvrir ! 1/2

#méditationPC #mindfulness #laïcité #mbsr #mbct #psychologie

Yewa, das Freudenquietsch ☑️Jan 29

Wenn Du schon einmal einen Kurs in Stressbewältigung durch Achtsamkeit besucht hast und jetzt Deine Kenntnisse auffrischen möchtest, ist dies Deine Chance. Mein Vertiefungskurs „mbsr Plus“ startet am 09.02.2026 – und es sind noch Plätze frei!

🌿 Nimm online von überall aus teil – oder auch vor Ort in Miesbach und Umgebung.

https://mbsr-aw.eu/mbsr-vertiefung-jahreskurs-stressbewaeltigung-durch-achtsamkeit-kurs-praxis-trainieren/

#Achtsamkeit #MBSR #Stressbewältigung #Mindfulness #Gelassenheit #Achtsamkeitskurs #MBSRPlus #Stressabbau #Entspannung #Selbstfürsorge

Vertiefe Deine Achtsamkeit - mbsr | aw - Achtsamkeitswerkstatt

Der MBSR Plus Kurs bietet die Möglichkeit, die eigene Achtsamkeitspraxis in einer festen Gruppe zu vertiefen, die Motivation für die eigene Praxis

mbsr | aw - Achtsamkeitswerkstatt

Yewa, das Freudenquietsch ☑️Jan 8

Ich musste gerade jemandem zum 1. Mal die Kursteilnahme verweigern. Fühlt sich sehr komisch an.

Aber Achtsamkeit ist wie ein Muskel, der trainiert werden muss. Sich in einen Kurs zu setzen (und vermutlich auch da nicht immer Zeit zu haben) und sich das anzuhören, reicht nicht. Man muss auch was dafür tun.

#MBSR #mindful #mindfulness #mindfulmovement #achtsam #stress #burnout #achtsamkeit #selbstwirksamkeit #lebensqualität #lebensfreude #Meditation #Geist #Herz #Herzgeist #herzensschulung

Susanne Müllner Dec 29

Wie wär's mit einem kl. "Date mit der #Achtsamkeit" zwischen den Jahren?

Morgen, 30.12., 19 Uhr, biete ich einen zusätzl. Infoabend (online) für den MBSR-Kurs ab 20.01. in #Frankfurt an.

Ihr könnt dabei auch eine Studie unterstützen, die die Wirkung von #MBSR auf gesundheitliche Faktoren wie Wohlbefinden, Stresserleben ... im Vergleich bei gesunden und chron. Kranken erforscht...

#salutogenese #stress #resilienz #gesundheit #lifebalance #rheinmain #Stressbewältigung #pravention #Burnout

Elke Overhage Dec 16

Elana Rosenbaum #ElanaRosenbaum #MBSR beginning
https://youtu.be/DPD5vT0evXM?si=aBqQLCKlIXTuO8nQ

MBSR beginning

YouTube

Elke Overhage Dec 16

„Der Atem verändert sich, und du veränderst dich. Nichts bleibt, wie es ist, und doch gibt es eine Konstante. Der Atem erinnert uns daran, dass wir hier sind und leben: Lass ihn dein Anker im gegenwärtigen Moment sein.“ Elana Rosenbaum #ElanaRosenbaum
#MBSR

Susanne Müllner Dec 10

Lust an einer MBSR-Studie mitzuwirken?

Am 16.12. biete ich einen Infoabend für den #MBSR-Kurs ab Jan. in #Frankfurt an.

Ihr könnt dabei an einer Studie mitwirken, die die Wirkung von MBSR auf Wohlbefinden, Kohärenz, Stress erforscht u. seine Anerkennung stärkt.

Der Online-Infoabend ist kostenl. u. unverbindlich. Ich stelle das Konzept vor u. leite 1-2 Übungen an. Es gibt Raum für Fragen u. Austausch!

#burnout #stressbewältigung #gesundheit #achtsamkeit #hessen #lifebalance #selbstfürsorge