Blog Du Côté de chez Ma'
Des cascades en Ardèche.

#randonnée 🚶 #marcher #nature #Ardèche #cascade #ducotedechezma.fr

https://ducotedechezma.fr/2026/03/10/ardeche-2-cascades-a-voir-seulement-apres-de-fortes-pluies/

💡 La marche stimule la créativité ! En marchant, nous augmentons l’apport de sang à notre cerveau.

Des chercheurs de l'université de Stanford ont demandé 176 étudiants de répondre à des questions permettant de mesurer leur créativité. Tous ceux qui ont marché ont été beaucoup plus créatifs que les autres, avec 60% d'idées en plus, effet prolongé même quelques minutes après la marche.

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#réunion #marcher

Découvre le Québec à 3 km/h

Découvre le Québec à 3 km/h, une quatrième édition pour explorer le Quebéc à pied.

Du 16 au 25 février 2026, plongez au cœur de la quatrième édition de Découvre le Québec à 3 km/h ! Cet événement gratuit, 100 % en ligne, vous invite à ralentir pour mieux voir, mieux comprendre et mieux ressentir le Québec… à 3 km/h.

Pendant dix jours de rencontres et de formations gratuites, des intervenants passionnés du milieu touristique et culturel québécois vous feront voyager à travers les régions du Québec, sans quitter votre foyer. Chaque jour à midi, découvrez les richesses humaines, historiques et patrimoniales des territoires traversés par le Chemin du Québec, un parcours unique en Amérique dédié à la rando-communautaire.

« Découvrir le Québec à 3 km/h, c’est choisir de prendre le temps. Le temps d’écouter les histoires, de comprendre les racines d’un territoire et de créer de véritables liens humains. » — Pascal Auger

Des marcheurs et marcheuses du Chemin du Québec viendront également témoigner de leur expérience. Ils raconteront leurs moments forts, leurs rencontres marquantes et ce que la marche lente leur a permis de transformer, tant sur le plan personnel que collectif.

« Marcher lentement, c’est se donner le temps de rencontrer un territoire, mais surtout, de se rencontrer soi-même. »  — Pascal Auger

Animé par le journaliste et randonneur Pascal Auger, l’événement est une invitation à préparer votre prochaine saison de marche, à rêver votre prochain itinéraire et à réfléchir à une autre façon de voyager. Fort de ses expériences sur les grands chemins de randonnée au Québec et Compostelle, il partagera ses réflexions sur l’art de voyager autrement, à 3 km/h. Pascal Auger a récemment été reconnu au niveau international étant le premier Québécois à être introduit à l’Archicofradia de St-Jacques-de-Compostelle.

« Marcher lentement, c’est se donner le temps de rencontrer un territoire, mais surtout, de se rencontrer soi-même. »  — Pascal Auger

Détails de l’événement :
Quoi : Événement en ligne – Facebook live
Quand :  du 16 au 25 février 2026, à midi (18h en France)
Pour s’inscrire : cliquez ici : Découvre le Québec à 3 km/h
Qui : Ouvert à tous, c’est totalement gratuit !

LES BOULEAUX

https://indymotion.fr/w/tz6p5k25gym9SPJ1SuY3Pi