Halbmarathon Bestzeit – So gelingt's Viele schaffen den Halbmarathon – aber nur wenige laufen ihn wirklich gut. Entdecke 8 Trainingsprinzipien für Struktur, Tempo und Bestzeit.Mehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/halbmarathon-bestzeit-8-prinzipien-fuers-halbmarathontraining #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

Keine Marathon-Party ohne heftigen Rausch danach Nach dem Marathon ist dein Körper ähnlich ramponiert wie ein Partykeller nach einer langen Nacht. Erfahre, warum Regeneration so wichtig ist – und wie du dich erholt auf die nächste „Feier“ vorbereitest.Mehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/keine-marathon-party-ohne-heftigen-rausch-danach #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

Ultramarsch in Potsdam – Mein Ultramarathon über 78 km 78 Kilometer beim Ultramarsch in Potsdam – mein Ultralauf als Generalprobe. Was funktioniert hat, wo Fehler lagen und welche Learnings ich für den nächsten Ultramarathon mitnehme.Mehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/ultramarsch-potsdam-ultramarathon-erfahrungsbericht #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

Warum dein Puls beim Laufen steigt – und warum er wichtiger ist als deine Pace Warum schlägt dein Herz beim Laufen schneller? Erfahre, wie Puls, Energiebedarf und Trainingssteuerung zusammenhängen – und warum Puls vor Pace der entscheidende Schlüssel istMehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/warum-dein-puls-beim-laufen-steigt-und-warum-er-wichtiger-ist-als-deine-pace #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

7 Thesen, warum Läufer zu schnell laufen Viele Läufer wissen, dass sie ihre lockeren Läufe ruhiger gestalten sollten – und laufen trotzdem zu schnell. In diesen sieben Thesen erfährst du, warum das so ist und wie du dein Training effektiver steuerst.Mehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/7-thesen-warum-laufer-zu-schnell-laufen #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

Garmin im Halbmarathon- und Marathon-Training richtig einsetzen So holst du als Garmin-Läufer mehr aus deinem Halbmarathon- oder Marathontraining heraus – inklusive Pulszonen, Reiztempo und Verbindung zur Laufcampus Web App.Mehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/garmin-halbmarathon-marathon-training-laufcampus #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

Archiv: #Laufen hilft gegen das aufkommende Herbsttief https://www.sports-insider.de/laufen-hilft-gegen-das-aufkommende-herbsttief-2281/ #Training #Herbst #Lauftraining #Tipps #Joggen #Winter

Halbzeit im Trainingsplan – 7 Checks für die zweite Trainingshälfte Die Halbzeit deines Trainingsplans ist kein „Weiter so“. Nach acht von 16 Wochen ist der perfekte Moment für eine ehrliche Zwischenbilanz. Diese 7 Checks helfen dir, Leistungsentwicklung, Zielzeit, Trainingspräzision, Equipment und Energie-Strategie strukturiert zu prüfen.Mehr https://laufcampus.com/blogs/laufblog/halbzeit-trainingsplan-marathon-halbmarathon #laufcampus #running #lauftraining #gesundheit

Archiv: Laufen im Winter: 10 Tipps zu Ausrüstung, Kleidung und Temperatur für ein gesundes #Lauftraining bei #Kälte https://www.sports-insider.de/laufen-im-winter-10-tipps-zu-ausruestung-kleidung-und-temperatur-fuer-ein-gesundes-lauftraining-bei-kaelte-30234/ #Herbst #Wintertraining #Winterlauf #Winter

Was tun, wenn einem der Hass und die Lügen der AfD überall begegnen? Wenn diese stinkende russlandfreundliche braune Brühe unaufhaltsam über uns schwappt? Mein Mittel: LAUFEN! DANKEN! Gott hat's drauf!#laufen #joggen #dauerlauf #lauftraining #gegenrechts #NoAfD #gottdanken #dankbarkeitderwoche