En tykkää minkäänsortin lihaskunnosta, en kuntosalista enkä kotitreenistä. Mut nyt lähtee kyykkyhaaste: 300 kyykkyä viikossa! Kai tällä saa ittensä kesäkuntoon?

#kyykky #treeni #haaste

Raskaan työpäivän päätteeksi on raskas rauta paikallaan.
Kyykkyjä sopivasti, eikä muuta tarvinnut.
82,5 kg x 3
92,5 kg x 3
102,5 kg x 5
60 kg x 10 x 3
60 kg x 21

Näillä eväillä huomiseen aerobiseen päivään.
#kyykky #voimanosto