Ahoi, meine lieben auf geht die Fahrt durchs Wattenmeer.
#kuh #kuhdelmuhdel #kutter #wattenmeer #meer #fischer #fischerboot
#BodyShred7
Tag 17.
Nitas tägliches Bauchmuskelworkout - zeckt immernoch ab Wiederholung 50~60 - und eine kleine Tour mit dem Fahrrad am Nachmittag. Keine besonderen Vorkommnisse.

Tag 18.
Solange der #Kutter im Winterlager ist, bleibt's beim #Fullbody -Workout in der #Mukkibude - nee, #Arnoldsplit oder separate Upper- & Lower-Days mache ich nicht, können wir gern drüber diskutieren ;)
Die #Elbowplanks knacken heute die Drei-Minuten-Marke und es gibt ein bisschen mehr Gewicht auf die Kurzhanteln für die #BicepsCurls und auch bei der #Beinpresse kommt 'ne Schippe obendrauf.

#bodyshred #fitness #training #sport #sports #healthcare #health #gesundheit #NitaStrauss #NitaStraussBodyshred #Mammutmarsch

Hallo #kiel,

wer noch ein schönes #geschenk für eine Person mit Geburtstdatum #1977 sucht:

Wir hätten da was:
https://hanse.social/~neufeldtkuhnke/09ebc034-9629-4dbb-9a9a-ab35f39fda68

#kielerwoche #segeln #maritim #1970er
#boot #boote #kutter

Plakette: Kieler Woche 1977 | Hanse.Social

Get yourself a Plakette: Kieler Woche 1977: Plakette zur Kieler Woche 1977 "Marinekutterregatten" Messing auf Buche Die Plakette war übelst...

Ist schon 'ne Weile her, daß wir die Tante Paula aus dem Winterschlaf geholt und aufgebockt haben. Am 8.3.25 war das und zwischenzeitlich ist das Unterwasserschiff ganz neu und hübsch und der Kutter im Wasser. Vom Slippen gibt's bestmmt auch bals ein Viedeo oder ein paar Fotos hier.

#kutter #zk10 #kutterrudern #kutterklub #rudern #rowing #ostsee #balticsea
Vor einiger Zeit hatte ich die Gelegenheit, mit einer alten Rolleicord zu fotografieren. Da an dieser Kamera alles analog und manuell ist, kann man schon mal vergessen, den Film weiterzudrehen. So entstand diese interessante Doppelbelichtung.

#gehtrausundmachtfotos #werdasliestistwunderschön #scheissaufhashtags #rolleicord #fotografietutgutfreundeskreis #nordsee #kutter #analogphotography #blackandwhitephotography #leuchtturm #lighthouse #doppelbelichtung