Man trenger ikke være I toppform når man skal i #førstegangstjeneste men litt #kondisjon og #kjernemuskulatur er bra. #Koordinasjon kan hjelpe så man klarer å sette beina under seg med sekk og våpen i hendene.
https://www.nrk.no/tromsogfinnmark/1-av-4-har-ikke-god-nok-kondis-til-forstegangstjeneste_-_-en-sommerkropp-er-ikke-en-soldatkropp-1.17551293
#norsktut #forsvaret
1 av 4 har ikke god nok kondis til førstegangstjeneste: – En sommerkropp er ikke en soldatkropp

Ungdom må komme seg ut av treningsstudio og ut i skogen med sekk, mener seksjonssjef for menneskelig yteevne i Hæren.

NRK

Allsidig trening gir deg mye på en gang, og ivaretar #styrke, #kondisjon og #mobilitet. Det kan være muskelgrupper som allikevel trenger spesifikk mobilitetstrening/tøying.

https://www.aftenposten.no/sprek/i/XjVRpb/hvor-viktig-er-det-egentlig-aa-toeye
#trening #norsktut

Hvor viktig er det egentlig å tøye?

Fysiolog og personlig trener Helene Høimyr svarer.

Aftenposten