Virtuelles Rennrad 🚴: 1:53:27, Distanz 47.15 km, Ø Speed 24.9 km/h, 1'104 pos/1'008 neg Höhenmeter, Ø Leistung 168 W, Ø Trittfrequenz 105 rpm…

📍Monteroni d'Arbia, Monte Sante Marie, Monteaoerti (Strade Bianche) 🇮🇹

#Kinomap #StradeBianche
https://www.la-macchina.ch/personnel/trainingstagebuch

Virtuelles Rennrad 🚴: 1:15:05, Distanz 34.21 km, Ø Speed 27.2 km/h, 658 pos/454 neg Höhenmeter, Ø Leistung 198 W, Ø Trittfrequenz 107 rpm…

📍Ponte d'Arbia, Montalcino, Torrenieri (Strade Bianche) 🇮🇹

#Kinomap #StradeBianche
https://www.la-macchina.ch/personnel/trainingstagebuch

Virtuelles Rennrad 🚴: 1:30:29, Distanz 45.45 km, Ø Speed 30.1 km/h, 610 pos/731 neg Höhenmeter, Ø Leistung 178 W, Ø Trittfrequenz 106 rpm…

📍Siena, Ville di Corsano, Ponte d'Arbia (Strade Bianche) 🇮🇹

#Kinomap #StradeBianche
https://www.la-macchina.ch/personnel/trainingstagebuch

Virtuelles Rennrad 🚴: 1:16:11, Distanz 45.28 km, Ø Speed 35.7 km/h, 399 pos/403 neg Höhenmeter, Ø Leistung 206 W, Ø Trittfrequenz 108 rpm…

📍 Riva del Garda, Malcesine, Garda (Gardasee) 🇮🇹

Mit #Kinomap
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Virtuelles Rennrad 🚴: 1:06:56, Distanz 38.82 km, Ø Speed 34.8 km/h, 223 pos/225 neg Höhenmeter, Ø Leistung 188 W, Ø Trittfrequenz 107 rpm…

📍 Garda, Porta Verona, Desenzano del Garda (Gardasee) 🇮🇹

Mit #Kinomap
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2025-09-27, Sa: In #Salzkammergut - the #Lake District of #Austria: A perfect sunny day at a confluence of two #rivers, in a #picturesque historic spa town of Bad #Ischl. Enjoy this 40 min #walk for free, on the #fitness platform #Kinomap:

https://www.kinomap.com/browse/watch/1054741

2025-08-14, Th: Visit the "500 steps #stairway of Vladimir #Horvat" - a single man's creation carved in stone. Stay determined on your path, as he was! A 50 min long #forest #walk in #Medvednica #Nature Park, #Croatia, free to enjoy on the #fitness platform #Kinomap:

https://www.kinomap.com/browse/watch/1054446

Zwei virtuelle 🚴 Rennrad-Training mit #Kinomap:
📍 Murten, Salavaux, Mont-Vully🇨🇭
📍 Kending, Sheding Natural Park, Chuanfan 🇹🇼

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Mein persönliches Trainingstagebuch 2026 • La Macchina

In meinem Trainingstagebuch halte ich meine Trainingseinheiten wie beispielsweise Running, Cycling, Langlauf, Kraft, Stabilisation und Gleichgewicht fest.

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