World Digestive Health Day

29 maggio si celebra la

Giornata Mondiale della Salute Digestiva

Dopo aver dedicato spazio alla solidarietà internazionale con la Giornata Mondiale delle Forze di Pace già pubblicata su Perfettamente Chic, il 29 maggio ci invita anche a guardare dentro di noi… letteralmente! Si celebra infatti la World Digestive Health Day, la Giornata Mondiale della Salute Digestiva, un appuntamento internazionale nato per ricordare quanto il benessere dell’intestino influenzi energia, umore e salute generale.

La ricorrenza è stata istituita dalla World Gastroenterology Organisation nel 2004, in occasione dell’anniversario della sua fondazione avvenuta il 29 maggio 1958. Ogni anno viene scelto un tema specifico per sensibilizzare il pubblico su disturbi digestivi spesso sottovalutati.

Per il 2026 il focus internazionale è dedicato alla diarrea cronica, con la campagna

Don’t Flush the Signs Away

che punta a rompere il tabù su sintomi intestinali persistenti troppo spesso ignorati o vissuti con imbarazzo. Gli specialisti ricordano infatti che alcuni segnali possono essere collegati a condizioni come colon irritabile, infiammazioni intestinali o altre patologie che meritano attenzione medica.

Negli ultimi anni si parla sempre di più di microbiota intestinale, alimentazione equilibrata e benessere digestivo. Non è solo una moda social: l’intestino viene ormai considerato un vero “secondo cervello”, capace di influenzare persino sonno, stress e sistema immunitario. Ecco perché durante questa giornata vengono promossi consigli semplici ma preziosi: bere più acqua, mangiare fibre, ridurre zuccheri e junk food, fare movimento e imparare ad ascoltare il proprio corpo.

Anche in Italia crescono campagne informative, incontri con specialisti e iniziative dedicate alla prevenzione, soprattutto sui temi della salute intestinale e della corretta alimentazione. Un piccolo promemoria utile per tutti: prendersi cura della digestione non significa soltanto evitare il mal di pancia… ma migliorare davvero la qualità della vita.

Perché a volte la felicità parte proprio dalla pancia! 🌿

Nel precedente articolo pubblicato in precedenza altre importanti notizie sulla Giornata. Cliccare sulla foto ⬇️

Home-made #kefir ; secondary fermentation with blueberries.

Nothing store-bought comes even close to this.

Enjoying all the cakes going by today! Meanwhile I'm doing the kefir update.

It's about every 3-4 weeks I'm averaging now I think. Got the process pretty well figured out. Enjoying the results.

#kefir #fermenting

Première mise en bouteille de #kéfir !

Comment j'ai TROP hâte de gouter ! On a déjà relancé une fournée pour que ces merveilles ne meurent pas de faim
(Et peut-être aussi car on anticipe qu'on va adorer et qu'on avait encore du citron et des figues 🥰)
La dégustation dans 24h 😁

En ce moment je recommence à faire du #kefir j'ai pas encore réussi à le faire un aussi bon qu'avant (maybe faut aussi que les grains se remette en route 🤔) mais ça m'a motivéx a tester plus de choses notamment en #fermentation

Comme c'est la saison des fleurs de sureau, j'ai fait du champagne des fées pour la première fois et woaa il est tellement bon jpp

Bien pétillant et floral, j'aime tellement 😋