''Restoranlarda henüz siparişi vermeden önüne bir sepet dolusu ekmek gelir, sende aç olduğun için...''

#açlık #beslenmek #ekmek #karbonhidrat #insilün #restoran #lokanta #sipariş #yemek

Meyve yemek kilo aldırır mı?

#sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #meyve #karbonhidrat #asterocoll

''Zararlı denildiğinde aklınıza ilk gelen şeker olmasın,

Karbonhidratlarda gelmesin,

Fruktoz içerenlerde gelmemeli...

Bunlardan daha zararlı olanı var...'' Dr. Eric Berg

#sağlık #karaciğer #şeker #tuz #karbonhidrat #un #yağ #ayçiçekyağı #yemek #yiyecek #gıda

''Bir lokmadan dahi çok şey olur. Mide bağırsak duvarına yapışır, 3 ay içeride kalır ve...''

#sağlık #ekmek #mide #bağırsak #beslenme #karbonhidrat #tahıl

Karbonhidratların Performansa Etkisi

https://takviyegidalar.com/karbonhidratlarin-performansa-etkisi/

#karbonhidrat #egzersiz #sağlık #beslenme #asterocoll