SaasteUusi koti sattuu olemaan hyvän kokoisen nyppylän päällä, joten päätin koittaa, että soveltuuko paikka mäkitreeniin. Eihän tämä mikään vuori ole, mutta kyllä tuossa 43 minuutin aikana sai 216 nousumetriä aikaiseksi. Ihan jees!
Juoksu tehty! Siellähän olisi tarennut juosta t-paidassa ja puolipitkissä housuissa ☀️
Kylläpä oli mahdottoman paljon pörriäisiä ja kuoriaisia liikenteessä! 🐝
Oliskohan se aika lopettaa laiskottelu kun ei tuo olkapää tunnu tuosta paremmaksi menevän, vaikka miten sitä kuntouttaisi. Touhu käyntiin 7 km juoksulla ☺️
Otin samalla kokeiluun intervals.icun kun @lehtimaeki sitä suositteli. Sain kyllä ladattua sinne tämän kuun aikaisemmat suoritukset ja terveystiedot, mutta tämä suoritus ei jostain syystä sinne mennyt. Noh, ehkä huomenna ☺️
Roni Rolle LaukkarinenExcellent weather to run! (and sometimes walk too, yesterday did a Zone 1–2 jog + walk, today I ran at a full 4 min/km pace)☀️
Kävin valtaamassa Jyväskylää! Jalka kulki hyvin tänään 👟
Veli lähti kiertämään maailmaa, joten Jyväskylä on pian minun! Meillä on ollut melkoinen reviirisota.
Kaikki mukaan: https://playstride.app
AfterDawnHuawei lanseerasi juoksijoille uuden vaihtoehdon tällä viikolla. Watch GT Runner 2 on kevyt ja kykenee tarkkaan paikannukseen.
NahkapöksymiesPöhkis! Meni hyvät suunnitelmat ihan mönkään. Esihenkilö varas palaverin 12:30 - noh, aattelin että en kyllä millään kerkii töiltäni niin aikasin salille ja syömään ja siitä sitten palaveriin.
Nyt tuli muutos, että palsu alkaakin vasta 13:30. Ja nyt sit TAAS en enää ehdi. 😔
Ei kai auta kun raahustaa itsensä illalla salille. 😬
#Juokseminen #PakkoPinkoaMenemään #VaraisisittePalaveritNiinkuKuuluu #IhmeSäätöä
My January running challenge is now completed - 31 days of running behind me. The rule was simple: run at least 2 km every day, any style. I definitely didn't always feel like running. Many times I ended up doing my 2 km on the treadmill (Zwift). It was nice not having to think "should I run today", but rather "what kind of run should I do today?".
I decided to finish with a long trail run despite the freezing temperatures (approximately -16 °C, equivalent to 3.2 °F, got a bit colder during the run). My snacks and my body froze before we even reached the halfway point, but I still enjoyed it!
Length: 24.24km
Total distance In January: 163.1 km.
Good people run 🫶
Strava: https://www.strava.com/activities/17239272811#kudos
#RolleJuoksee #Juoksuhaaste #Juokseminen #Juoksu #Run #Running
Ulkona on aivan ihana ilma ja auringonvalo teki hyvää, mutta ahdistus ei halua laskea irti vaikka kuinka ravistelen. Noh, tyhjää parempi.
