Tuli käytyä revittelemässä paljasjalkarinkiä Leppävaaran stadionilla nyt kun portit olivat auki. Jostain syystä ne ovat olleet kaikkina edellisinä päivinä kiinni. Espoon sivujen mukaan ne ovat "turvallisuussyistä Hongan pelien ja treenien ajan", mutta ei siellä mitään treenejä koskaan ole näkynyt. Huijausta!
Nörtteilynumerot:
- Matka: 6,64 km
- Keskitahti: 5:31 min/km
- Kesto: 36:40
Ai vitskula kun oli taas kiva juosta paljasjalkakengillä!
Mietiskelin juostessa, että keskittyisikö tänä kesänä ihan vaan niillä juoksemiseen. Minä liikun muuten paljasjalkakengillä enkä edes omista kumppareiden ja juoksukenkien lisäksi muita. En vaan ole uskaltanut juosta niillä yli 10 km matkoja.
Uusi koti sattuu olemaan hyvän kokoisen nyppylän päällä, joten päätin koittaa, että soveltuuko paikka mäkitreeniin. Eihän tämä mikään vuori ole, mutta kyllä tuossa 43 minuutin aikana sai 216 nousumetriä aikaiseksi. Ihan jees!
Juoksu tehty! Siellähän olisi tarennut juosta t-paidassa ja puolipitkissä housuissa ☀️
Kylläpä oli mahdottoman paljon pörriäisiä ja kuoriaisia liikenteessä! 🐝
Oliskohan se aika lopettaa laiskottelu kun ei tuo olkapää tunnu tuosta paremmaksi menevän, vaikka miten sitä kuntouttaisi. Touhu käyntiin 7 km juoksulla ☺️
Otin samalla kokeiluun intervals.icun kun @lehtimaeki sitä suositteli. Sain kyllä ladattua sinne tämän kuun aikaisemmat suoritukset ja terveystiedot, mutta tämä suoritus ei jostain syystä sinne mennyt. Noh, ehkä huomenna ☺️
Excellent weather to run! (and sometimes walk too, yesterday did a Zone 1–2 jog + walk, today I ran at a full 4 min/km pace)☀️
Kävin valtaamassa Jyväskylää! Jalka kulki hyvin tänään 👟
Veli lähti kiertämään maailmaa, joten Jyväskylä on pian minun! Meillä on ollut melkoinen reviirisota.
Kaikki mukaan: https://playstride.app
Huawei lanseerasi juoksijoille uuden vaihtoehdon tällä viikolla. Watch GT Runner 2 on kevyt ja kykenee tarkkaan paikannukseen.
Saaste
Kimmo Surakka
Rolle Laukkarinen
AfterDawn