Holà !
En ce dernier lundi de novembre, des petits diamants tombaient du ciel ♪♫♪♫ Je suis riche de ça, mais ça ne s’achète pas ♪♫♪♫
Ainsi est ressurgit dans ma tête un vieux succès de J-J Goldman:
Comme un bateau dérive / Sans but et sans mobile / Je marche (cours) dans la ville / Tout seul et anonyme / Oh, la ville et ses pièges, ce sont mes privilèges
À écouter si le coeur vous en dit ⤵️
https://urlz.fr/uY1V
Bon lundi !
Temp. -3°C Vent: calme
C'est vendredi ! Yeah !
Inspiré par une citation mémorable de JFK, j'ai toujours dit ceci: ne te demande pas ce que le système de santé peut faire pour toi, demande-toi ce que tu peux faire pour ta santé.
Un livre que je recommande de lire: "Ton Médecin ne te guérira pas."
Dr Sébastien Perron, médecin à Shawinigan, dit les vraies choses dans ce livre !
Bonne journée 🌞 On lâche pas 👍
Temp. -3°C Vent: NE 4 km/h
Bonjour !
Selon le bulletin annuel de ParticipAction, le niveau d'activité physique est faible au Canada.
«L'organisme note que moins d'un Canadien sur deux respecte les normes nationales en termes d'activité physique, soit d'effectuer un minimum de 150 minutes d'activités moyenne à élevé par semaine». (source: Radio-Canada)
C'est à la fois triste et inquiétant.
Bon jeudi ! On lâche pas 👍
Temp. -3°C Vent: SSO 5 km/h
Holà !
En ce 19 novembre, c'est la 12e édition de la «Journée québécoise pour la santé et le bien-être des hommes».
Le thème: “On t’écoute. Pour vrai.”
Alors, les gars, si on a besoin d'aide, il faut en parler !
Pis, courir, ça ne règle pas tout mais ça aide à faire sortir le méchant.
Bon mercredi ! On lâche pas 👍
Temp. -3°C Vent: OSO 9 km/h
#running #jogging #Automne #Shawinigan #Mauricie #alecoutedeshommes
Hey ! Hey ! Hey ! J'ai couru un petit bout en bonne compagnie.
Ma Douce @ABellerive se prépare pour une course de 5K le 25 décembre !
De mon côté, si je ne mange pas trop de pâtés au réveillon, je m'enligne pour 25K le 25 décembre.
C'est un défi qui circule sur un autre réseau-social-dont-je-ne-prononce-plus-le-nom 😁
Bon mardi ! On lâche pas 👍
Temp. -1°C Vent: OSO 9 km/h
Ah ! Comme la neige a neigé. Autour d'une trentaine de cm en 7 jours!
De gros remparts ornent les rues. La Ville qui devait refaire l'asphalte de la piste cyclable.
Habituellement, en novembre, je réduis mon kilométrage de course afin de prendre un peu de répits pour éviter les blessures.
Mais, je me suis laissé emporter par mon enthousiasme.
Je vais mettre la pédale douce au cours des prochains jours.
Temp. -2°C Vent: ONO 6 km/h
Renaud, coureur méditatif
Riemer parkrun
Laufblogger
Oliver