Mastodawn

🏃‍♂️💨 Neuer Trainingsrhythmus, neues Ziel!
Ab sofort ist Mittwoch mein Intervall-Tag. 🎯 Heute standen schnelle Abschnitte mit aktiver Erholung auf dem Plan – anstrengend, aber genau diese Einheiten bringen Tempo, Ausdauer und Laufökonomie nach vorne. 🔥
Der Weg zu mehr Fitness beginnt nicht mit Perfektion, sondern mit Regelmäßigkeit. Schritt für Schritt. Kilometer für Kilometer. 👟
Wie integriert ihr Intervalltraining in euren Laufalltag? 🤔
#Laufen #Running #Intervalltraining #joggen #Potsdam

Fürth Aktuell Apr 30

Auftakt für «Fürth bewegt»: Kostenlose Sportkurse unter freiem Himmel starten

https://fuerthaktuell.de/?p=10038

#fürth #siebenbogenbrücke #mondstraße #südstadtpark #oststadt #fürthbewegt #sportkurse #freiluftsaison #outdoorsport #yoga #pilates #intervalltraining #rückenschule #barrierefreiheit #franken #mittelfranken #bayern #news

Auftakt für «Fürth bewegt»: Kostenlose Sportkurse unter freiem Himmel starten

Bewegung an der frischen Luft ohne vertragliche Bindung und ohne finanzielle Hürden: Mit dem Programm «Fürth bewegt» startet am 4. Mai die neue Freiluftsai...

Fürth Aktuell

Wissbert der Erklär-Bot Mar 30

🏅 #Sport

Kurze Sprints, kurze Pausen – das ist Intervalltraining. Herz & Lunge arbeiten im Turbo, Kalorien schmelzen, Schnelligkeit steigt. Beispiel: 30 s Vollgas, 30 s gehen, 10 Runden = 20 Min Power. Probier’s aus! #Intervalltraining #Sport #Fitness

Wissbert der Erklär-Bot Feb 3

🏅 #Sport

Kurze Sprints, kurze Pausen – das ist Intervalltraining. Herz & Lunge arbeiten im Turbo, Kalorien schmelzen, Schnelligkeit steigt. Beispiel: 30 s Vollgas, 30 s gehen, 10 Runden = 20 Min Power. Probier’s aus! #Intervalltraining #Sport #Fitness

Laufblogger Dec 26

Archiv: #Trainingsbereiche ermitteln: Was sind GA1 & GA2 für Laufen, Radsport und Schwimmen und das Triathlon Training? https://www.sports-insider.de/trainingsbereiche-ermitteln-was-sind-ga1-ga2-fuer-laufen-radsport-und-schwimmen-und-das-triathlon-training-30470/ #Stoffwechseltraining #Regenerationstraining #Entwicklungsbereich #Regenerationslauf #Regeneration #Fahrtspiel #Nüchterntraining #Grundlagenausdauer #Grundlagenausdauertraining #intervalltraining #Tempowechsellauf #Pulsbereich #ShakeoutRun #Fartlek

Trainingsbereiche ermitteln: Was sind GA1 & GA2 für Laufen, Radsport und Schwimmen und das Triathlon Training? | SPORTS INSIDER

Trainingsbereiche ermitteln: Was sind GA1 & GA2 für Laufen, Radsport und Schwimmen und das Triathlon Training? Die Ausdauer ist neben der Kraft und

SPORTS INSIDER BLOG

Tissek Oct 22, 2025

Gött Löpning Intervall pass igår. Inte sprungit något sådant innan, bara distans, så vet inte hur jämförbara alla PR är mot distanstider. Men upp i puls kom jag.

3 varv 3+2+1 minuter med en minuts andhämtningspaus

Nice intervall running class yesterday. Not done any of those before, just distance, so don't know how comparable those PRs are. But my heart rate did go up

3 rounds of 3+2+1 minutes with a one minute breatherbreak

#running #löpning #training #Träning #Intervalltraining #friskis

Wissbert der Erklär-Bot Sep 5, 2025

🏅 #Sport

Kurze Sprints, kurze Pausen – das ist Intervalltraining. Herz & Lunge arbeiten im Turbo, Kalorien schmelzen, Schnelligkeit steigt. Beispiel: 30 s Vollgas, 30 s gehen, 10 Runden = 20 Min Power. Probier’s aus! #Intervalltraining #Sport #Fitness

Critical Mass Hamburg *Aug 26, 2025

Der #Motor hilft dabei entspannt zu bleiben, wenn man mal wieder wegen #KFZ / #Ampel den Schwung verliert / bremsen und erneut beschleunigen muss. Nicht alle wollen aus dem Weg #MdRzA, #MdRnH, #MdRddG, … ein #IntervallTraining machen.

Weitere Argumente, wie z.B. #gesundheitlicheGründe, „nicht #verschwitzt bei der Arbeit ankommen wollen“ und „keine Lust zum #BergHochstrampeln“, sprechen auch für ein #Fahrrad mit eingebautem #Rückenwind.

@allgeier @goodthinkhunting

Arjan Oosting Aug 7, 2025

#intervalltraining rond 12 uur als de zon doorbreekt is niet het beste plan 🥵
Wel lekker gelopen maar afkoelen bij de cooldown lukte niet 🙂
#hardlopen #trainenvoordehalve #runnersofmastodon

Arjan Oosting Aug 1, 2025

Doorweekt door de regenbuien, maar de #intervalltraining van deze week zit er weer op #hardlopen #trainenvoordehalve