Dans ce nouvel épisode de La Pause Fitness, on aborde la meilleure viande après musculation, les zones résistantes à la sèche, la fatigue et ses effets sur les mouvements lourds, et comment créer un home gym minimaliste (et compact).
Pour écouter, recherchez “La Pause Fitness” sur les plateformes de podcast. Ou cliquez ici : https://wp.me/p3K20L-iQn
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Gehirnwäsche, Philosophie, Geistesaristokratie
NOUVELLE FAQ 👉 Musculation, vie de couple et surentrainement : Ce que tu fais mal sans le savoir !
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Quel temps de repos entre les séries pour prendre du muscle, de la force ou sécher ?
J'ai fait une lecture de la littérature scientifique récente sur ce sujet. Le lien de la vidéo est en bio @fitnessmith ou dans votre boite mail.
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NOUVEAU 👉 Hypertrophie musculaire : comment aller jusqu'à sa limite naturelle.
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