On commence un nouveau mois... c'est donc la semaine de la scène ouverte la plus hype de #bourgsaintandeol !

Rendez-vous ce jeudi 5 février à 19 h au #MagaZin pour raconter des #histoires, chanter ou dire des #poemes

Ou juste pour écouter les autres.
Avec la conteuse Carole Chaneac et moi-même.

#contes #SceneOuverte

Ce n’est qu’une perception

Ce n’est qu’une perception

Mon outil de travail n’est pas matériel… et pourtant, il transforme

La voix qui parle à l’intérieur

Péchés et Chakras : le duel secret qui façonne nos émotions »

Le Bien-Être Intérieur : Ce Rebelle Silencieux Qui Te Sabote Parce Que Tu Ne L’Écoutes Pas

Le Drame Silencieux du Stress

Après le dernier souffle : le voyage invisible de l’âme

« Mieux vaut tard que jamais » : et si c’était maintenant, le vrai moment de ta vie ?

On peut être entouré… et se sentir profondément seul

Je souris, mais à l’intérieur, je suis épuisé

Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses

Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent

Nous parlons au présent avec des mots d’hier

Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant

La répétition des choix : une mécanique humaine

Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas

J’en parle ici…

Je n’arrive plus à dire non

Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit

Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort

On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies

La différence entre un coach et moi

“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre

La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie

L’argent ne soigne pas l’âme

À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup

Les mal-être silencieux

Quand le corps parle à la place du cœur

Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.

Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?

Il y a des phrases simples qui, lorsqu’on les laisse vraiment descendre en soi, ont le pouvoir de fissurer tout un monde intérieur. « Ce n’est qu’une perception » en fait partie. À première vue, ces mots peuvent sembler presque banals, voire réducteurs. Et pourtant… ils ouvrent une porte immense vers la compréhension de soi, vers l’apaisement, vers une liberté intérieure que beaucoup cherchent sans savoir où regarder.

Chaque jour, nous vivons des situations qui nous bousculent. Une parole mal interprétée. Un regard qui semble juger. Un silence qui fait naître mille scénarios. Très vite, notre mental s’emballe. Il analyse, il compare, il conclut. Et sans même nous en rendre compte, nous ne réagissons plus à la réalité, mais à la perception que nous en avons.

La perception n’est pas la réalité

La réalité est neutre. Elle est ce qu’elle est. Ce sont les faits bruts. La perception, elle, est un filtre. Un filtre façonné par notre histoire, nos blessures, nos croyances, nos peurs, nos attentes. Deux personnes peuvent vivre exactement la même situation et en ressortir avec des ressentis totalement opposés. Pourquoi ? Parce qu’elles ne regardent pas avec les mêmes lunettes.

Quand quelqu’un ne nous rappelle pas, la réalité est simple : le téléphone n’a pas sonné. La perception, elle, peut devenir : « Je ne compte pas », « On m’abandonne », « Je ne suis pas important ». Et à partir de là, la souffrance naît. Non pas de l’événement, mais du sens que nous lui donnons.

Comprendre cela, ce n’est pas nier ce que l’on ressent. Ce n’est pas se dire que l’on exagère ou que l’on devrait être plus fort. C’est au contraire reconnaître que notre ressenti est réel… tout en acceptant qu’il est basé sur une interprétation, pas sur une vérité absolue.

Le piège de l’identification

Le véritable piège, c’est lorsque nous nous identifions totalement à nos perceptions. Nous ne disons plus « j’ai cette pensée », mais « je suis cette pensée ». Nous ne disons plus « je ressens de la peur », mais « je suis quelqu’un de peureux ». À ce moment-là, la perception devient une identité, et l’identité devient une prison.

Beaucoup de mal-être intérieur naît ici. Dans cette confusion entre ce que je ressens à un instant donné et ce que je suis profondément. Une émotion traverse, mais nous la prenons pour une définition de nous-mêmes. Une perception surgit, et nous la prenons pour une certitude.

Se rappeler que ce n’est qu’une perception, c’est créer un espace. Un léger recul. Une respiration intérieure. Dans cet espace, quelque chose se détend. Le mental lâche un peu de contrôle. Le corps se relâche. Et une autre question peut apparaître.

Et si je regardais autrement ?

Changer de perception ne veut pas dire se mentir ou se raconter une histoire positive à tout prix. Il ne s’agit pas de remplacer une perception douloureuse par une perception artificiellement rassurante. Il s’agit d’ouvrir le champ des possibles.

Et si cette parole n’était pas une attaque, mais une maladresse ?
Et si ce silence n’était pas un rejet, mais une fatigue ?
Et si cette situation n’était pas là pour me punir, mais pour me révéler quelque chose ?

Ces questions ne cherchent pas des réponses immédiates. Elles ouvrent. Elles desserrent l’étau. Elles permettent à l’émotion de circuler au lieu de se figer.

Revenir à soi

Lorsque la perception fait mal, le réflexe est souvent de chercher à l’extérieur : comprendre l’autre, changer la situation, obtenir une preuve. Pourtant, le véritable chemin commence à l’intérieur. Observer ce que cette perception vient toucher. Quelle blessure ancienne elle réveille. Quel besoin profond elle met en lumière.

À cet instant, la perception devient un messager. Non plus un ennemi, mais une invitation. Une invitation à écouter ce qui, en soi, demande de la reconnaissance, de la sécurité, de l’amour.

Ce travail intérieur ne consiste pas à effacer les perceptions, mais à les traverser avec conscience. À les accueillir sans s’y perdre. À leur laisser la place d’être là, sans leur donner les clés de toute notre vie.

Une liberté silencieuse

Plus nous intégrons que ce que nous vivons intérieurement est une perception, plus une liberté silencieuse s’installe. Nous cessons peu à peu de réagir automatiquement. Nous répondons avec plus de justesse. Nous devenons moins prisonniers des scénarios mentaux et plus présents à l’instant.

Cette liberté ne fait pas de bruit. Elle ne se voit pas forcément de l’extérieur. Mais elle change tout. Les relations deviennent plus fluides. Les émotions, plus traversables. Les choix, plus alignés.

Et surtout, nous retrouvons un pouvoir oublié : celui de ne plus croire tout ce que notre mental nous raconte.

Et maintenant…

La prochaine fois qu’une situation te bousculera, peut-être qu’une petite voix intérieure pourra murmurer : « Ce n’est qu’une perception. » Non pas pour minimiser ce que tu ressens, mais pour t’offrir un espace. Un espace où une autre lecture est possible. Un espace où tu peux te rencontrer autrement.

Car si une perception peut enfermer… elle peut aussi évoluer. Et si ce que tu prenais pour une vérité était simplement une porte entrouverte vers une compréhension plus profonde de toi-même ?

Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?

Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres

Le cri muet de milliers de vies brisées

Les fantômes du passé qui grignotent ton présent

Tu le sais déjà

Ceux qui tiennent debout en silence

On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.

Là où le silence commence à parler

Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose

Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores

Les bienfaits de la gestion des émotions

Ce que la lumière des uns provoque chez les autres

Le vrai pouvoir

Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant

L’humanité : championne du monde… de l’illusion

Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur

Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte

La vérité qu’on ressent avant de la comprendre

Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder

Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?

Ils semblent forts, ils sont terrorisés

Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué

Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.

La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer

Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même

Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film

Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien

Et si le mal-être n’était pas le problème ?

Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?

Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris

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Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.

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Pour ce #VendrediLecture il ne me reste que quelques pages pour finir le très beau "Là où je me terre" de #CarolineDawson. Dans mon sac pour le voyage qui m'amènera au #Tessin chez ma famille j'ai mis deux numéros de #Nunatak (revue d'#histoires, #cultures et #luttes des #montagnes) avant de me rendre lundi dans ma #librairie préférée à #Côme pour retirer les #livres que j'ai commandés, dont "La #restanza" de l'anthropologue #VitoTeti: https://www.einaudi.it/catalogo-libri/problemi-contemporanei/la-restanza-vito-teti-9788806251222/

#mastolivre #livre

“Village Noir” au jardin Lecoq ou plantations #Michelin en #Indochine, c'est au programme du premier festival sur l’histoire coloniale en #Auvergne

La chaîne Youtube “#Histoires Crépues” organise à partir de ce vendredi 28 novembre et jusqu’au 30 novembre le premier #festival dédié à l’histoire #coloniale #auvergnate à #ClermontFerrand.

L’événement, organisé au Lieu-Dit, prévoit de raconter des faits méconnus liés à l’Auvergne et issus de l’expansion coloniale #française.
https://france3-regions.franceinfo.fr/auvergne-rhone-alpes/puy-de-dome/clermont-ferrand/village-noir-au-jardin-lecoq-plantations-michelin-en-indochine-le-programme-du-premier-festival-sur-l-histoire-coloniale-en-auvergne-3257608.html

RE: https://pouet.chapril.org/@RoseLab/115587132400824013

N’hésitez pas à me demander de vous raconter une histoire avec mes kamishibai aussi, entre un chocolat chaud et un atelier créatif !
Mes butai au format A4 sont parfaits pour un usage familial, notamment pour les personnes créatives, puisque ça fait travailler l'histoire, le dessin, l'écriture et le théâtre !

#kamishibai #créativité #artisanat #livre #histoires

⏳ J-3 !! Les pré-commandes du beau livre réalisé en collaboration avec l'auteur Daniel Miles débuteront le 15 novembre. Nous avons hâte de vous le dévoiler !!

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A très très vite...
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