Se acabó el Carnaval. Si tu hígado pudiera hablar, pediría un descanso.

El hígado graso (MASLD) afecta al 30-38% de los adultos. La causa principal no es el alcohol, es la disfunción metabólica.

Buenas noticias: es reversible.

- Perder 3-5% de peso → reduce grasa hepática
- Dieta mediterránea
- 2+ cafés al día (sin azúcar)
- Ejercicio regular

Pequeños cambios, mantenidos en el tiempo. El hígado se regenera.

https://comerbeber.com/dieta-masld

#food #salud #nutricion #higadograso #dietamediterranea

La enfermedad del hígado graso pone en peligro la salud del cerebro

#Neurociencia #Neurología #EnfermedadesNeurológicas #Cerebro #Neuroinflamación #Inflamación #Obesidad #HígadoGraso

https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-enfermedad-higado-graso-pone-peligro-salud-cerebro-20221222165008.html