Envejecer bien después de los 40: El poder de los carbohidratos de calidad: Un estudio de más de 30 años de duración dirigido por expertos de las universidades de Tufts y Harvard, concluye que comer carbohidratos de calidad en la mediana edad puede ayudar a envejecer con buena salud. Los resultados muestran que las mujeres que consumieron más fibra y carbohidratos procedentes de frutas, verduras, legumbres… https://www.gastronomiaycia.com/envejecer-bien-despues-de-los-40-el-poder-de-los-carbohidratos-de-calidad/?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon #Noticiasgastronómicas #dieta #hidratosdecarbono #investigación