Heute die Champagner-Etappe auf dem #IRENA Ergometer  
Die Verordnung für #Rehasport habe ich auch dabei, dann kann ich anschließend gleich alles für die nächsten 45 Termine in der #Herzgruppe regeln.  
Natürlich wieder im #Herzhaus #Berlin
Meine #IRENA #Rehasport Termine laufen so langsam aus 😕
Anfang Dezember muss ich dem Kardiologen dann eine Reha-Sport-Verordnung aus den Rippen leiern, dann zahlt die Krankenkasse für weitere Termine.
Danach muss ich dann halt selbst zahlen.
Egal, macht Spaß.  #Herzhaus #Berlin
Faszinierend wie man als #Alltagsradler auch neue regelmäßige Strecken in kurzer Zeit optimiert:
Meine Strecke zum #herzhaus sieht nach 2 Wochen in vielen Teilen anders aus als zu Beginn.
#Fahrradalltag

Alle noch da oder schon wer geschmolzen?

Habe heute mein Bergtrikot kampflos verteidigt, die Ergometer-Fahrten im #herzhaus wurden schlicht gestrichen.

Trotz #Hitze denke ich, ich war auf dem #Pedelec richtig. Glaube nicht, dass mir der #ÖPNV in #Berlin heute Spaß gemacht hätte.

Etliche meiner "KommilitonInnen" im herzhaus leiden heute unter dem Wetter, was aber auch sie nicht abhält weiter #Urlaub in fernen Ländern zu planen.
🤷‍♂️

"Alle schön zusammen bleiben, damit keiner zurück bleibt!"

#Reha #Ergometersprüche

Erste Woche rum. Der Körper gewöhnt sich, auch muskulär, an die Herausforderungen.
613 von 150 Kardiopunkten nach #WorldHealthOrganization eingefahren/eingeturnt.

Ein bisschen Schulter links, aber das kommt von der #LifeVest , schlafe zu oft auf der linken Seite.

#herzhaus #Berlin #Herzinfarkt

Gemälde im Reha-Aufenthaltsraum.
#herzhaus #Berlin #Reha
Aufnahmetag überstanden.
Morgen bekomme ich meinen Stundenplan.
#Reha #ambulant #Herzhaus #Berlin
Mit der #LifeVest trage ich ja für 3 Monate ein EKG mit eingebauten Defi mit mir rum.
Wie es aussieht, könnte die #Reha evt. schon innerhalb dieses Tragezeitraums stattfinden. Im #Herzhaus #Berlin möchte man mir aber, laut Brief, ein EKG-Gürtel umhängen.  
Ich trage nicht zwei solche Dinger mit mir rum! Da muss ich sehen, wie das geregelt werden kann.
Montag erst einmal der Besuch in Endokrinologie für meinen Routine-Termin für Zucker und Hashimoto.
#Erholung #Herzinfarkt

Also eins muss man dem #DHZC lassen:
Inzwischen habe ich alle #Nachsorge-Termine bekommen, ohne selbst was unternehmen zu müssen.
Auch die Reha ist durch und gehnehmigt von der #DeutschenRentenversicherung , dass hat der Sozialdienst des Krankenhauses alles beantragt.

Ich muss mich nur noch im #Herzhaus melden, wann genau die ambulante Reha stattfinden soll. 🤷‍♂️

#Erholung #Reha #Herzinfarkt #Berlin