Heute in der Mittagspause zur #Heldenreise zum Books2Go Angebot der UB #Tübingen aufgebrochen. Von #Artus über #Märchen bis #Marvel. Fein an der @unituebingen

Leseliste: https://uni-tuebingen.de/securedl/sdl-eyJ0eXAiOiJKV1QiLCJhbGciOiJIUzI1NiJ9.eyJpYXQiOjE3NzIwOTY3MTEsImV4cCI6MTc3MjE4NjcxMSwidXNlciI6ODE5LCJncm91cHMiOlswLC0yLDIsMTA3XSwiZmlsZSI6ImZpbGVhZG1pbi9VbmlfVHVlYmluZ2VuL0VpbnJpY2h0dW5nZW4vVW5pdmVyc2l0YWV0c2JpYmxpb3RoZWsvRG9rdW1lbnRlL1VlYmVyX3Vucy9Cb29rc1RvR28vMjAyNi9MaXRlcmF0dXJsaXN0ZV9CVEdfRmViXzI2X0hlbGRlbnJlaXNlLnBkZiIsInBhZ2UiOjQ2Mjc4fQ.m9e74W1qFiT0n71WRn8CiMDrfyJuTgvlT9LXEGoyGn0/Literaturliste_BTG_Feb_26_Heldenreise.pdf

#PhantastikPrompts 16.12.
Wenn deine Hauptfigur reisen muss, welches Transportmittel benutzt sie?

Sie ist die meiste Zeit auf ihre Füße angewiesen. Zwischendurch benutzt sie auch ein Pferd. Das wiederum setzt sich nur in Bewegung, wenn man es in Reimform beschimpft.

„Trab endlich los, du alter Klepper!
Oder wartest du auf besseres Wetter?“

#autorenleben #schreiben #phantastik #Heldenreise

🛡️ Angst und Blockaden überwinden – in 7 Schritten zur inneren Freiheit

Viele glauben: „Ich muss lernen, mit meiner Angst zu leben.“
Wir sagen: Du darfst lernen, sie nachhaltig zu überwinden.

👉 Unsere Systemlösung folgt der inneren Logik einer Heldenreise – einem erprobten 7-Schritte-System, das seit Jahren Menschen hilft, ihre Ängste dauerhaft zu lösen.
So sieht der Weg bei Angstfreier leben aus:

1️⃣ Standort bestimmen
Wo stehst du gerade? Was genau macht dir Angst?
Wir klären gemeinsam deinen Ausgangspunkt – ehrlich und lösungsorientiert.

2️⃣ Vision entwickeln
Wie möchtest du dich in Zukunft fühlen?
Wir erschaffen ein kraftvolles Zielbild, das Orientierung und Motivation gibt.

3️⃣ Blockaden lösen
Ängste entstehen nicht im Verstand – sondern im Nervensystem.
Mit Methoden wie Hypnose, EMDR oder Havening lösen wir diese an der Wurzel.

4️⃣ Stärken aktivieren
Du trägst bereits alles in dir. Wir helfen dir, deine Ressourcen wieder zu entdecken und zu nutzen.

5️⃣ Ursachen aufdecken
Manchmal blockieren alte Erlebnisse unseren Weg.
Wir identifizieren und entkoppeln diese Zusammenhänge – sanft und wirkungsvoll.

6️⃣ Alltag trainieren
Veränderung wird erst dann echt, wenn sie im Alltag spürbar wird.
Deshalb üben wir konkret neue Strategien für herausfordernde Situationen.

7️⃣ Zukunft festigen
Damit die Veränderung bleibt: Wir verankern deine Fortschritte nachhaltig und entwickeln gemeinsam Strategien zur Rückfallprophylaxe.

✨ Diese Reise verändert nicht nur dein Denken – sondern dein ganzes Lebensgefühl.

📌 Lies mehr zur Systemlösung hier:
👉 https://zurl.co/4Vdnq

💬 Du willst wissen, wie deine Reise beginnen könnte?

Dann sichere dir jetzt ein kostenloses Erstgespräch – vertraulich und individuell.

#Angstfrei #Systemlösung #Heldenreise #Coaching #Psychotherapie #Hypnose #Havening #EMDR #Selbstwert #Angstbewältigung #MentalHealth #Angstfreierleben

"Ich war Führungskraft – und doch unfähig, vor meinem Team zu sprechen.“

Sie kam mit leerem Blick. Ihre Stimme zitterte, wenn sie über Meetings sprach. Der Gedanke an eine Präsentation? Reichte für Herzrasen.

😔 Ihre Symptome:
• Herzklopfen, sobald der Kalender „Teammeeting“ sagte
• Totalausfall bei wichtigen Besprechungen
• Sichtbarkeit? Bloß nicht.

Sie hatte alles versucht: Bücher gelesen, Seminare besucht, andere Coachings gemacht. Nichts hatte wirklich geholfen.

Doch dann startete sie bei mir ihre Heldenreise – mit klarem Ziel: Endlich angstfrei vor Menschen sprechen.

💡 Im Coaching haben wir:
✔ Die Angst beim Schopf gepackt – nicht verdrängt
✔ Ihre inneren Blockaden gelöst – Stück für Stück
✔ Ihre Bühnen neu programmiert – mental & emotional

🎤 Heute?
Leitet sie souverän ihre Teammeetings. Hält Vorträge mit Charisma. Spricht mit Leichtigkeit – sogar vor Geschäftsführung und Kunden.

💬 „Ich hätte nie gedacht, dass sich mein Leben in 3 Monaten so verändern kann.“

🔑 Was ich daraus gelernt habe – und was du davon mitnehmen kannst:
Angst ist kein Versagen. Sie ist ein inneres Warnsignal. Und sie ist der perfekte Ausgangspunkt für deine persönliche Transformation.

📩 Willst du wissen, wie deine Reise zur inneren Sicherheit aussehen kann?
Dann melde dich jetzt zum kostenfreien Erstgespräch:
👉" https://terminvereinbarung.angstfreier-leben.de?utm_source=mastodon&utm_medium=Zoho+Social
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Held*innen auf der Reise

Eine Nerdchurch-Schreibwerkstatt auf dem DEKT 2025 in Hannover

„Wir begrüßen Held*innen, Reisende, Suchende, Zweifelnde – und ganz besonders Dich! Komm doch gern herein, mit deinen Fragen, deinen Ideen und deinem Glauben. Komm rein und lass alles leuchten was Dich einzigartig und anders m

https://the-nerdchurch.de/2025/05/18/heldinnen-auf-der-reise/

#DEKT #Gemeinschaft #Heldenreise #Nerd #schreibwerkstatt

Sichere Orte – Podcast E111

Was macht ein Spiel zu einem sicheren Ort? Wir werfen einen psychologischen Blick auf Games als Safe-Spaces und besprechen Einsatzmöglichkeiten in der Psychotherapie gemeinsam mit Dr. Mathias Klinkerfuß.

Titelbild: PowerWash Simulator,
FuturLab/Square Enix

Zu Gast

• Dr. Mathias Klinkerfuß | Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie | Klinkerfuß-Psychotherapie | Threads | BlueSky

Hosts

• Nicolas Hoberg, Jessica Kathmann | Behind the Screens

TLDR

Transkript herunterladen

00:00:00 Intro und Begrüßung
00:02:42 Um was gehts?
00:06:35 Wann fühlen wir uns sicher?
00:19:15 Kurzer Exkurs in die Neurophysiologie
00:24:13 Wieso spielen Games eine besondere Rolle beim Sicherheitsempfinden?
00:46:37 Warum nutzt therapeutisches Personal das Games-Potenzial so wenig?
00:51:38 Welche Rolle spielt In-Game-Gewalt?
01:10:59 Beeinflusst die Ego- vs. Third-Person-Perspektive das Sicherheitserleben?
01:18:50 Emotionsregulation mit Games
01:31:31 Traumatherapie mit Game-Orten
01:39:24 Zusammenfassung und Abmoderation

Games

• PowerWash Simulator
• Unpacking
• Stardew Valley
• The Legend of Zelda: Breath of the Wild
• Dungeon Siege
• Half Life, Half Life 2
• The Elder Scrolls IV: Oblivion
• Minecraft
• Fortnite
• Die Sims-Reihe
• Pokémon-Reihe
• Loving Life

Psychologie und Konzepte

• VUCA-Welt
• Hypnosystemische Therapie
• Höhenangst
• Panikattacke / Panikstörung
• Agoraphobie – Wikipedia
• SDT
• Autonomie
• Kompetenz
• Selbstwirksamkeitserleben
• Erlernte Hilflosigkeit
• Prokrastination
• Heldenreise
• Nostalgie
• Schizoide Persönlichkeitsstörung
• Schizoide Zitadelle (Bergmann-Mausfeld)
• Aus aktuellem Anlass aufgrund der Ukraine-Krise – luise-reddemanns Webseite!
• Trance-Induktion
• EMDR
• Geteilte Aufmerksamkeit
• Innere Distanzierung
• Autogenes Training, PMR
• Doppelte Buchführung (Mausfeld?)
• Mood Management-Theorie
• Gaming Disorder
  

Weitere Links

• Stardew Valley Proved To Me That Games Have A More Profound Effect On Mental Health Than We Realize
• Mental Health-Spiele auf der gamescom 2024 – Podcast E099
• Helden ohne Glanz: Dekonstruktion von Heldenbildern – Podcast E089
• Wie unsere Bedürfnisse ins Spiel kommen – Podcast E074
• Video Games Saved my Life and How They Will Save Yours | Zhenghua Yang (Z) | TEDxCU

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Woran Friedrich Merz absehbar und vorhersagbar scheitern wird (DER HELD!)

https://www.youtube.com/watch?v=0mHn5eJ-T8A

#PolitischeTheorie #Demokratietheorie #Heldenreise #Heroisch

Neulich auf einer Insel:!
Wenn es jetzt auch noch ein Kaltgetränk namens "Zeitkritische Relevanz" gäbe, könnte ich mir den Wiedereinstieg ins Erzähl-Geschäft fast vorstellen 😆
Fast.

#Heldenreise #erzählen #writersblock #autor