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It’s finished!

Dies ist mein letzter Post vom Halbjahres-Winter-Projekt #DasGrosseZittern #thegreattrembling . Es folgt die lange Sommerpause bis Ende September. Im Oktober geht es dann wieder los mit dem Zittern in der nächsten Wintersaison. In meiner Sammlung „Nur die Harten komm’ in’n Garten!“ könnt ihr unsere Erlebnisse beim #winterschwimmen im gerade zu ende gegangenen #Winter noch einmal revue passieren lassen.

Zum Abschluss zeige ich noch einmal ein Highlight-Motiv vom Eisloch unseres wunderschönen Waldsees. So viele Eislochbäder wie in diesem Winter hatten wir glaube ich noch nie. Die nächsten Bilder sind Aufnahmen von heute.

Für alle, die mit dem #winterbaden liebäugeln, ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt damit anzufangen. Erst bis zu den Knöcheln, das nächste Mal bis zu den Knien und dann bis zum Popo. Schrittweise. Nicht zu schnell. Und nicht zu lang. Im Herbst dann dranbleiben. Gegen alle inneren und äußeren Widerstände. Ich verspreche großartige Naturerlebnisse, gute Laune und viel weniger, dann kürzere Infektion. Außerdem ist #kaltbaden DAS Wundermittel gegen Depressionen. Dafür lohnt es sich doch oder?

Letztens meinte meine Zahnärztin: „Wenn Sie so weiter machen, werden Sie 150!“ Das finde ich dann doch leicht übertrieben.


Winter 2025/2026


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Nach dem neuesten World Happiness Report stehen die Finnen und Max Gold, der alte Schwede! wieder ganz oben. Zum neunten Mal in Folge. Wie machen sie das? Eisbaden spielt eine große Rolle für die Zufriedenheit. Nach dem Eisbad fluten die Hormone den Körper – Endorphine und Dopamin. Der Kopf ist dann immer ganz klar. Dann fühle ich mich leicht, gut gelaunt und glücklich. Und die Finnen auch.

Frühlingsbeginn, 20.03.2026

Temperatur 11 Grad, im Wasser 6 Grad Celsius.


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