QiHai TCM & QiGong KölnApr 24

Wechseljahre u. Menopause sind keine Krankheit. Und "Durchhalten" oder HET sind nicht die einzigen Optionen.

Akupunktur ist eine Möglichkeit, in dieser Lebensphase individuell Beschwerden wie Schlafstörungen, Brainfog, Hitzewallungen oder Stimmungsschwankungen zu lindern und Lebensqualität wieder herzustellen.

Mehr dazu im Blog: https://qihai.de/wechseljahre-und-menopause-mit-akupunktur-individuell-und-gezielt-zu-balance-und-lebensqualitaet/

#menopause #wechseljahre #frauengesundheit #Hormone #Schlafstörungen #brainfog #gesundaltern #longevity #tcm #akupunktur #koln

Konstantin Mar 19
Wusstest du, dass ältere Menschen weniger Durst verspüren? 🧓 Ab ca. 65 Jahren nimmt die Durstempfindung ab – ein natürlicher Effekt des Alterns. Nieren speichern schlechter Wasser, die Signalübertragung verlangsamt sich. #GesundAltern #Hydration 1/

Waarom laat je dorstprikkel je...
Waarom laat je dorstprikkel je in de steek na je 65ste?

Naarmate mensen ouder worden, neemt de dorstprikkel af. Dat begint ongeveer vanaf 65 jaar. Daarom is het verstandig om te letten op voldoende vochtinname. ‘Als je duizelig wordt bij het opstaan, kan dat een teken zijn dat je meer moet drinken.’

Het Parool
BIÖGMar 3

Heute ist Welttag des Hörens – 3. März 2026.
#Schwerhörigkeit beginnt schleichend: Gespräche in lauter Umgebung werden anstrengend, Telefonieren fällt schwerer, der Fernseher läuft lauter als früher.
💡Wer früh handelt, gewinnt: Ein kostenloser #Hörtest ist der einfachste erste Schritt. Bei Auffälligkeiten folgt die HNO-Untersuchung, meist übernommen von der #Krankenkasse.

#Hörgesundheit #WelttagDesHörens #GesundAltern #BIÖG

Holger RedtelJan 30
Kurztext: Bewegung hält mobil. Training macht leistungsfähig. BPER lite zeigt den Unterschied.
#BPERlite #Leistungsfähigkeit #TrainingStattBewegung #GesundAltern #Belastungsreiz #FitnessMitVerstand #HerzKreislauf #AktivAberRichtig #Prävention #GesundheitVerstehen #bper #bperme #redtel #pulsdruckrhythmus #blutdruckschwankungzweiterordnung
🐦‍🔥nemo™🐦‍⬛ 🇺🇦🍉Nov 10, 2025
Mehrsprachigkeit schützt das Gehirn! 🧠✨ Wer mehrere Sprachen spricht, altert(Gehirn) laut einer neuen Studie langsamer und hat ein geringeres Demenzrisiko. Jede zusätzliche Sprache verstärkt den Effekt. #Demenz #Mehrsprachigkeit #GesundAltern Mehr Infos 👉 https://www.n-tv.de/wissen/Mehrsprachigkeit-schuetzt-vor-Demenz-Neue-Studie-belegt-Effekt-id30003074.html #newz
Mehrsprachigkeit schützt vor Demenz: Neue Studie belegt Effekt

Mehrsprachigkeit verlangsamt die kognitive Alterung und könnte vor Demenz schützen. Eine neue Studie zeigt, wie Sprachen das Gehirn stärken.

ntv NACHRICHTEN
🐦‍🔥nemo™🐦‍⬛ 🇺🇦🍉Sep 27, 2025
Ältere Menschen können Tiefs überwinden und ihr Wohlbefinden zurückgewinnen – auch nach schweren Krisen. Ein aktiver Lebensstil, soziales Umfeld & mentale Gesundheit sind entscheidend! 🌟💪👵👴 Mehr dazu: https://www.n-tv.de/wissen/So-kann-man-im-Alter-Tiefs-ueberwinden-article26058771.html #Resilienz #GesundAltern #Wohlbefinden
#newz
Krisen, Krankheiten, Todesfälle: So kann man im Alter Tiefs überwinden

Oft häufen sich mit zunehmendem Alter die gesundheitlichen Probleme oder andere belastende Situationen. Das ist schwer zu verkraften. Doch ein Forschungsteam macht Hoffnung: Der Weg zurück zum Wohlbefinden gelinge oft. Was ist für die Widerstandskraft älterer Menschen entscheidend?

n-tv NACHRICHTEN