Unzufriedenheit
Naturgemäß geht es bei mir in der Praxis häufig um Unzufriedenheit. Da hat jemand das Gefühl, im Leben nicht voranzukommen, ein anderer ist unzufrieden mit der Partnerschaft und der dritte bekommt beruflich kein Bein auf den Boden.Das https://bit.ly/3FRDaIs #Gelassenheit #Klarheit #psychotHHerapie
Psychologie: Die Studie offenbart, wie Menschen gelassener sein können. Sie ignorieren Nachrichten, setzen sich ein Termin-Limit, üben im Abwarten, akzeptieren, dass Kontrolle ein Irrglaube ist, führen eine To-Don't-Liste und mögen Macken.#Psychologie #Gelassenheit #TerminLimit #KontrollIrrglaube #TodontListe #psychotHHerapie
„The Spring Swan“ (2026)
Photo ©️ Dietmar Bachmann
📍Oetwil a.d. Limmat, Switzerland
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Der Artikel geht auf die Gewohnheiten von entspannten Personen ein. Diese ignorieren Nachrichten, setzen sich Termin-Limits, nehmen Dinge gelassen entgegen, geben die Kontrolle ab, führen To-Don't-Listen und mögen ihre Macken.#EntspanntePersonen #TerminLimits #Gelassenheit #ToDontListen #Selbstakzeptanz #psychotHHerapie
„Gott segne unser Tun und unser Lassen." Diesen Satz spreche ich manchmal im Gottesdienst in einem Gebet und merke: Tun und Lassen gehören zusammen. Wir sind oft darauf fixiert, was wir alles schaffen und erledigen müssen. Tun gilt als wichtig, als sichtbar, als greifbar. Aber genauso entscheidend ist auch das Lassen. Nämlich innehalten, Grenzen akzeptieren, etwas bewusst nicht tun.
SR Kultur. Fragen an den Autor: Gute Nacht, Gehirn – wie wir endlich zu mehr Gelassenheit kommen
Zur Ruhe kommen. Gut einschlafen. Durchschlafen, erholt aufwachen. Vielen von uns gelingt das kaum noch, weil die Gedanken permanent kreisen und das Karussell kein Ende nimmt. Der Psychologe und Neurowissenschaftler Volker Busch möchte uns Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude geben. Wie schaffen wir es, dass uns Sorgen und Ängste nicht komplett absorbieren? Wie können wir Fantasie und Intuition nutzen, um uns bewusst zu entspannen? Was bedeutet “Eigenliebe und Selbstfürsorge”? Welche Bedeutung hat “Stille” und die Akzeptanz des Unveränderlichen? Wie kann uns das Wissen über die Funktionsweise des Gehirns dabei helfen, dass uns ein weniger stressiges, friedliches und gelassenes Leben gelingt? Moderation: Jochen Marmit
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:b6adea39035f5ebe/
Neurologe Prof. Volker Busch: „Gute Nacht, Gehirn!“
https://www.ardsounds.de/episode/urn:ard:episode:780a8a097bd8405d/
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Zur Ruhe kommen. Gut einschlafen. Durchschlafen, erholt aufwachen. Vielen von uns gelingt das kaum noch, weil die Gedanken permanent kreisen und das Karussell kein Ende nimmt. Der Psychologe und Neurowissenschaftler Volker Busch möchte uns Impulse für Gelassenheit und Lebensfreude geben. Wie schaffen wir es, dass uns Sorgen und Ängste nicht komplett absorbieren? Wie können wir Fantasie und Intuition nutzen, um uns bewusst zu entspannen? Was bedeutet “Eigenliebe und Selbstfürsorge”? Welche Bedeutung hat “Stille” und die Akzeptanz des Unveränderlichen? Wie kann uns das Wissen über die Funktionsweise des Gehirns dabei helfen, dass uns ein weniger stressiges, friedliches und gelassenes Leben gelingt? Moderation: Jochen Marmit Das Buch: https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-volker-busch-gute-nacht-gehirn-9783426566374?srsltid=AfmBOopKxaa4b972mwuLI7rxpHkUm43ZLsjf7HB_xsgLLQ0Z050BXTWf (https://www.droemer-knaur.de/buch/prof-dr-volker-busch-gute-nacht-gehirn-9783426566374?srsltid=AfmBOopKxaa4b972mwuLI7rxpHkUm43ZLsjf7HB_xsgLLQ0Z050BXTWf) Unsere Themen: https://www.sr.de/sr/srkultur/radio/sendungen_a-z/uebersicht/fragen_an_den_autor/index.html (https://www.sr.de/sr/srkultur/radio/sendungen_a-z/uebersicht/fragen_an_den_autor/index.html) Unser Tipp: https://www.ardaudiothek.de/sendung/spot-off-der-backstage-talk/urn:ard:show:ab9fcf8a2a123bc1/ (https://www.ardaudiothek.de/sendung/spot-off-der-backstage-talk/urn:ard:show:ab9fcf8a2a123bc1/)
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