Vitamineboost nodig na griep of carnaval? Deze 5 fruitsoorten helpen

Appels en peren mogen dan het seizoen stelen, maar het zijn niet de enige fruitsoorten die je nu in huis wilt halen. Wil je je vitamine C-gehalte opkrikken? Deze vijf vruchten doen dat beter dan een sinaasappel. (En nummer één is verrassend.)

Deze 5 verrassende fruitsoorten kun je gewoon met schil eten

Dat je dagelijks een bepaalde hoeveelheid fruit moet nuttigen voor de nodige vitaminen en voedingsstoffen, dat wist je natuurlijk al. Maar de schil van het fruit blijkt ook vol te zitten met gezonde voedingstoffen. Neem de schil van deze fruitsoorten de volgende keer daarom gerust mee in je smoothie, ontbijt of fruitsalade. Scheelt ook weer tijd!

Vitamineboost nodig? In deze 5 fruitsoorten zit de meeste vitamine C

In de zomermaanden is er extra veel fruit verkrijgbaar, dit is dus hét moment om lekker veel fruit te eten. Maar welke vrucht kan je eigenlijk het beste eten, als je een flinke vitamine C boost wil? We hebben de top 5 voor je op een rij gezet. En nee, op nummer één staat geen citrusvrucht.

Fruitsoorten die ook in de schaduw kunnen groeien?