Mastodawn

Ano passado tinha começado a fazer caminhadas na esteira. Final do ano acabei relaxando e parei.
Hoje estou voltando, pouco, mas é melhor que estar parada.

#foco #disciplina #exerciciosfisicos #boanoite #amigosdomastadon

𝙲𝚕𝚊𝚛𝚊-𝙰𝚕𝚋𝚘𝚛

1d ago

#consejodeldia #tiempo #reflexiones #productividad #sinceridad #vidareal #foco

eddieoz 5d ago

Beber água como meditação

Já pensou que beber água pode ser uma prática de meditação? 🤯💧

• O que acontece: o cérebro não é realmente multitarefa — ele divide a atenção. 🧠
• Foco total: até um gole d'água exige entrega ao momento e foco absoluto. 🎯
• Atenção plena: perceba a água descendo pela garganta, chegando ao estômago e os benefícios que ela traz. ✨
• Resultado prático: essa pausa consciente transforma ações rotineiras em...

#foco #meditação #atenção #mindfulness #cérebro #MorningCrypto

Michele 5d ago

O "brain rot" é real.
A rolagem infinita não foi desenhada para informar, mas para viciar. É o fast-food da dopamina: você consome horas de conteúdo raso e sai se sentindo vazio e exausto.
No Mastodon, temos a chance de quebrar esse ciclo. Sem algoritmo forçando a barra, você escolhe o que vê. Vamos trocar o "scroll" zumbi pela leitura intencional?
Recupere sua atenção.
O tédio também é saúde.
#SaúdeMental #MinimalismoDigital #BrainRot #Foco #Mastodon

Pedro Adelino Jan 17

Ventura e mais nada!

💪

O sistema precisa rebentar!

🎇

Já chega de merda!

👌

Portugal vai mudar, doa a quem doer!

😡

#pr2026
#portugal
#presidenciais
#ventura
#sistema
#futuro
#foco
#mudar
#acreditar

Traianvs 🏛️Jan 11

🌅 Frase del día: “Tu entorno determina tu rendimiento; cuida lo que dejas entrar en tu mente.” 🛡️

#Foco #Productividad #BuenosDías

ButterWord Jan 9

Selecciones de la Premiership escocesa: Livingston v Kilmarnock, Jordi Altena y Martin O'Neill en el foco #Altena #escocesa #foco #Jordi #Kilmarnock #Livingston #Martin #ONeill #Premiership #selecciones #ButterWord #Spanish_News Comenta tu opinión 👇
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Selecciones de la Premiership escocesa: Livingston v Kilmarnock, Jordi Altena y Martin O'Neill en el foco – ButterWord

Livingston host Kilmarnock in a vital match at the bottom of the Scottish Premiership as Martin O'Neill returns to the Celtic dugout and Hearts new boy Jordi Altena bids to build on a promising debut.

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