Bom dia ☀️
Hoje é dia de foco, disciplina e mentalidade forte 💪
Passo a passo, sem distrações — só evolução 📈🔥
Quem trabalha em silêncio, chega mais longe 🚀
La trampa de esperar motivación
#MindFuelForAll #acción #crecimientopersonal #motivación #disciplina #hazloya #mindset #progreso #foco
🎥 Mira el video: https://www.youtube.com/watch?v=zUqc2PMGteU
El lujo de la desconexión
✨ En una economía de la atención, donde todo intenta robarte un segundo, elegir dónde mirar es un acto de rebeldía.
No estás "perdiéndote de nada" allá afuera; te estás encontrando a ti aquí dentro.
🧠 Si buscas proteger tu enfoque en un mundo ruidoso, dale a "Seguir"
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Visita: https://linktr.ee/alonsoaceves para más.
#martínalonsoacevescustodio #ProductividadConsciente #SaludMentalDigital #Foco
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Mi psicologo me enseñó una cosa llamada técnicas de foco. Yo lo resumo muy fácil. El día tiene 24 horas, 8 horas para dormir ( sueño = salud), 8 horas para trabajar ( trabajo=profesional) y 8 horas para el resto.
Es estas 8 horas para el resto debes intentar cubrir algo de aprendizaje, hobbies, familia, pareja, amistad, dinero, contribución ( 7 subareas) por esto digo que siempre en cada area (personal, social, profesional) como mucho vas a poder focalizarte en solo dos.
Habitualmente en personal o aprendizaje o hobbies ( salud ya tienes 8 horas de sueño), en profesional dinero o contribución (ya tienes 8 horas de trabajo) , en social amistad, familia, pareja ( aquí el que es padre/madre la mitad 4 horas como mínimo se lo dedicamos a familia-paternidad/maternidad) y nos quedarian otras 4 horas para poner foco en el aprendizaje, hobbies, pareja y amistad.
ButterWord
Henderson Bariani 🐢
SegurAveiro
MindFuelForAll
Martin Alonso Aceves Custodio
Sambaex Matheus
Calvo Barba Blanca 