Conversation hypnotiqueArrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses
Arrête de te raconter des histoires : ton bien-être crève pendant que tu trouves des excuses
Par Khalid Akayousse27 janvier 2026Quand deux êtres se rencontrent, c’est leur passé qu’ils confrontent
Par Khalid Akayousse25 janvier 2026Nous parlons au présent avec des mots d’hier
Par Khalid Akayousse25 janvier 2026Ce que j’aimerais que tu ressentes en m’écoutant
Par Khalid Akayousse23 janvier 2026La répétition des choix : une mécanique humaine
Par Khalid Akayousse23 janvier 2026Il y a des jours où tu fais ce qu’il faut… mais à l’intérieur, quelque chose ne va pas
Par Khalid Akayousse22 janvier 2026 Par Khalid Akayousse22 janvier 2026 Par Khalid Akayousse22 janvier 2026Pourquoi je garde tout à l’intérieur… et comment cela me détruit
Par Khalid Akayousse21 janvier 2026Pas triste, pas en colère, juste fatigué d’être fort
Par Khalid Akayousse21 janvier 2026On attire ce que l’on vibre : la clé invisible qui transforme nos vies
Par Khalid Akayousse20 janvier 2026La différence entre un coach et moi
Par Khalid Akayousse20 janvier 2026“Facile à dire, difficile à faire” – Le pansement émotionnel qui nous empêche de vivre
Par Khalid Akayousse20 janvier 2026La responsabilité émotionnelle : reprendre le pouvoir sur sa vie
Par Khalid Akayousse18 janvier 2026 Par Khalid Akayousse17 janvier 2026À ceux qui n’ont rien fait de leur vie… mais parlent beaucoup
Par Khalid Akayousse17 janvier 2026 Par Khalid Akayousse16 janvier 2026Quand le corps parle à la place du cœur
Par Khalid Akayousse16 janvier 2026Un jour, quelqu’un m’a dit : je vais bien…Mais son corps disait exactement l’inverse.
Par Khalid Akayousse15 janvier 2026Et si ton vrai combat était à l’intérieur de toi ?
Par Khalid Akayousse15 janvier 2026Et si une autre vision de la vie pouvait tout changer ?
Par Khalid Akayousse15 janvier 2026Ils Portent Vos Peurs Sans Même le Savoir… Et Vos Enfants Porteront les Vôtres
Par Khalid Akayousse14 janvier 2026Le cri muet de milliers de vies brisées
Par Khalid Akayousse14 janvier 2026Les fantômes du passé qui grignotent ton présent
Par Khalid Akayousse8 janvier 2026 Par Khalid Akayousse8 janvier 2026Ceux qui tiennent debout en silence
Par Khalid Akayousse7 janvier 2026On attire rarement l’amour que l’on cherche, mais souvent celui que l’on est prêt à recevoir.
Par Khalid Akayousse7 janvier 2026Là où le silence commence à parler
Par Khalid Akayousse6 janvier 2026Le Bien-Être Intérieur : Ce Truc Dont Tout le Monde Se Fout Jusqu’au Jour Où Ça Explose
Par Khalid Akayousse5 janvier 2026Réveille toi : ton bien-être n’est pas en grève, c’est toi qui l’ignores
Par Khalid Akayousse5 janvier 2026Tu veux une vie plus légère, plus alignée, plus vraie…
Mais tu continues à courir après des choses qui t’épuisent, à porter des masques qui t’étouffent, et à te convaincre que “ça va passer”.
Spoiler : ça ne passe pas.
Ça s’incruste.
Les gens ne manquent pas de solutions.
Ils manquent juste d’honnêteté envers eux-mêmes.
Tu souffres, mais tu expliques.
Tu t’ennuies, mais tu restes.
Tu te sens mal, mais tu continues comme si de rien n’était.
C’est ça, ta stratégie ?
Tu veux la vérité qui secoue ?
Tu te fais croire que tu n’as pas le choix, parce que choisir vraiment t’obligerait à te regarder en face.
Et ça, c’est plus effrayant que ton mal-être actuel.
Alors tu préfères la douleur connue au changement inconnu.
On est tous passés par là…
Mais il y a un moment où ça commence à ressembler à de l’auto sabotage de compétition.
Le réveil intérieur ne se fait pas avec des câlins
À un moment donné, il faut arrêter de maquiller tes blessures avec des phrases positives qui ne veulent rien dire.
Il faut arrêter de dire “ça ira” quand tu sais pertinemment que non.
Il faut arrêter de sourire pour rassurer les autres alors que toi, tu t’effondres en silence.
Le bien-être, c’est pas un spa.
C’est une décision.
Une décision violente de clarté.
Tu veux être libre ?
Alors arrête de tenir prisonnières tes émotions dans un coin sombre.
Arrête de fuir ce que tu ressens vraiment.
Arrête de te faire croire que la vie changera si toi, tu restes immobile.
Règle simple : si tu n’affrontes pas tes émotions, elles t’affronteront
Elles ne s’en vont pas.
Elles attendent.
Elles s’accumulent.
Et un jour, elles tapent à la porte avec une force que tu n’arrives plus à gérer.
Tu veux éviter ça ?
Commence à écouter ce qui se passe à l’intérieur avant que ça te bousille.
Alors voici la gifle bienveillante :
– Tu ne peux pas guérir ce que tu refuses de regarder.
– Tu ne peux pas avancer en traînant ton passé comme une valise à clous.
– Tu ne peux pas créer du nouveau en répétant l’ancien.
Tu veux du mieux ?
Libère de la place.
Ouvre les yeux.
Fais le ménage.
Et surtout… arrête de te mentir.
Parce que ton bien-être a déjà assez souffert de tes demi-mesures.
Les bienfaits de la gestion des émotions
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026Ce que la lumière des uns provoque chez les autres
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026 Par Khalid Akayousse3 janvier 2026Réveille toi : ta souffrance ne disparaîtra pas parce que tu fais semblant
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026L’humanité : championne du monde… de l’illusion
Par Khalid Akayousse3 janvier 2026Je crois en la Vie : une spiritualité qui vient de l’intérieur
Par Khalid Akayousse2 janvier 2026Ce qui nous façonne quand on ne s’en rend même plus compte
Par Khalid Akayousse2 janvier 2026La vérité qu’on ressent avant de la comprendre
Par Khalid Akayousse1 janvier 2026Cette vérité que chacun connaît, sans toujours oser la regarder
Par Khalid Akayousse1 janvier 2026Et si vous vous donniez simplement la permission d’aller mieux ?
Par Khalid Akayousse1 janvier 2026Ils semblent forts, ils sont terrorisés
Par Khalid Akayousse30 décembre 2025Prendre soin de soi, ce n’est pas si compliqué
Par Khalid Akayousse30 décembre 2025Ils savaient. Ils savent. Ils sauront trop tard.
Par Khalid Akayousse30 décembre 2025La spiritualité : un ressenti à partager, pas à imposer
Par Khalid Akayousse30 décembre 2025Les situations difficiles ont toujours une solution… mais encore faut-il se regarder soi-même
Par Khalid Akayousse28 décembre 2025Tu ne vis pas ta vie, tu regardes un film
Par Khalid Akayousse28 décembre 2025Vous allez mal… et vous faites semblant que tout va bien
Par Khalid Akayousse28 décembre 2025Et si le mal-être n’était pas le problème ?
Par Khalid Akayousse28 décembre 2025Sommes-nous encore capables d’écrire notre propre histoire ?
Par Khalid Akayousse27 décembre 2025Secoue toi : ton mal-être ne partira pas tant que tu le nourris
Par Khalid Akayousse27 décembre 2025Même l’incroyable et l’impossible peuvent changer
Par Khalid Akayousse25 décembre 2025L’ennemi du présent ne fait pas de bruit… mais il détruit des vies
Par Khalid Akayousse25 décembre 2025La lente agonie de ceux qui étouffent leurs émotions
Par Khalid Akayousse24 décembre 2025L’obsession nous empêche de lever la tête et de regarder autour de nous
Par Khalid Akayousse24 décembre 2025 Par Khalid Akayousse21 décembre 2025Ce n’est pas spectaculaire, et c’est précisément pour cela que beaucoup passent à côté
Par Khalid Akayousse20 décembre 2025L’égo : ce gardien qui veut nous protéger… mais qui nous enferme parfois
Par Khalid Akayousse20 décembre 2025Offre – Séance d’apaisement intérieur
Par Khalid Akayousse18 décembre 2025Je te vois… Je t’écoute… Je te ressens.
Par Khalid Akayousse18 décembre 2025Ils se croisent maintenant. Pas hier. Pas demain. Maintenant.
Par Khalid Akayousse17 décembre 2025Votre avis compte !
Pour mieux comprendre vos besoins et vous proposer des contenus toujours plus proches de vos attentes, merci de répondre à ce petit sondage :
Cet article vous a-t-il été utile ?
- Oui, il m’a apporté une prise de conscience
- Oui, mais j’aimerais aller plus loin sur ce sujet
- Non, je n’ai pas trouvé ce que je cherchais
(Optionnel) Vous pouvez partager votre ressenti ou votre suggestion dans les commentaires ci-dessous.
Aimes-tu mon blog? Fais passer le mot. Aide-moi en le partageant !
Khalid – une rencontre qui éclaire la vie.
#arrêter #émotions #épuiser #étouffer #bienêtre #bienveillant #changement #compétition #décision #ennuyer #excuses #expliquer #histoire #immobile #incruster #intérieur #libre #maquiller #réveiller #rester #secouer #simple #solutions #vrai
Estelle Platini
Félicien Breton ⏚ 🍉 🔻
Renaud Lifchitz 
