Cada vez llegan más chavales a urgencias convencidos de que están teniendo un infarto.
Dolor en el pecho, el corazón disparado, manos frías, mareo… Y muchas veces no es un infarto.
Es taquicardia.
Y no, no es “porque estén mayores”.
Es por cómo están viviendo.

Lo preocupante no es la edad.
Es el ritmo.

Nos hemos acostumbrado a funcionar acelerados.
Café por la mañana.
Energética por la tarde.
Otra más si hay que estudiar, entrenar o aguantar despiertos.
El corazón no entiende de exámenes ni de productividad: solo sabe que le están metiendo gasolina todo el día.
Y acelera.
Y no descansa.

Dormir cuatro o cinco horas se ha convertido en medalla de esfuerzo.
Pero el cuerpo no negocia.
La falta de sueño altera hormonas, sistema nervioso y ritmo cardíaco.
Tú crees que te acostumbras.
El corazón no.

Luego está la deshidratación silenciosa.
Horas sin beber agua, refrescos en lugar de agua, “ya beberé luego”.
La sangre se vuelve más densa, el corazón tiene que trabajar más para moverla.
Parece una tontería… hasta que no lo es.

Y la ansiedad.
Esa que llamamos “estrés normal”.
Vivir en alerta constante mantiene al cuerpo en modo emergencia.
El corazón late como si estuvieras huyendo, aunque solo estés contestando mensajes o pensando en todo lo que tienes pendiente.
El organismo no distingue entre un león y una bandeja de entrada llena.

A eso súmale pre-entrenos, suplementos mal usados, estimulantes “para rendir más”.
Todo lo que acelera artificialmente pasa factura.
No siempre hoy.
Pero la pasa.

Lo más delicado es que muchas señales se normalizan: palpitaciones, falta de aire, mareos, sudor frío. “Se me pasará”.
Hasta que un día no se pasa y el cuerpo grita más fuerte.

No se trata de asustar.
Se trata de entender que la taquicardia muchas veces es una advertencia, no una sentencia.
Es el corazón diciendo: baja el ritmo, hidrátate, duerme, respira, atiende tu ansiedad.

El cuerpo no está en tu contra.
Está intentando que lo escuches antes de que sea tarde. ❤️

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