💪 ■ Juan Luis Vicente, médico intensivista: "Si no cuidas ni potencias este órgano estando sano te destruye en la UCI" ■ Es reserva energética y ayuda al sistema inmune.
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/juan-luis-vicente-medico-intensivista-si-cuidas-potencias-organo-estando-sano-te-destruye-uci-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #medicina #estilodevida

💪 ■ Alex Wibberly, médico de urgencias: "La soledad sube tus marcadores de inflamación y predice mortalidad prematura igual que fumar 15 cigarrillos al día" ■ "Tener un propósito vital es uno de los factores que[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/alex-wibberly-medico-urgencias-la-soledad-sube-tus-marcadores-inflamacion-predice-mortalidad-prematura-igual-fumar-15-cigarrillos-dia-metafora-dice-investigacion-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#soledad #estilodevida #salud #jubilacion

💪 ■ Rhonda Patrick, doctora experta en longevidad: "Si dormiste mal una noche, hacer ejercicio puede revertir casi toda la inflamación y la resistencia a la insulina que eso provoca" ■ Advierte de que esta estrategia pued[…]
https://www.huffingtonpost.es/life/salud/rhonda-patrick-doctora-experta-longevidad-si-dormiste-mal-noche-ejercicio-revertir-toda-inflamacion-resistencia-insulina-provoca-f202604.html?int=MASTODON_WORLD

#salud #descanso #dormir #ejerciciofisico #estilodevida #longevidad

De vuelta al lápiz y papel: las escuelas de Suecia reducen el aprendizaje digital

https://fed.brid.gy/r/https://www.elnacional.com/2026/04/escuelas-de-suecia-reducen-el-aprendizaje-digital/

¿No te apetece hacer ejercicios? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti

https://fed.brid.gy/r/https://www.elnacional.com/?p=2918791

¿No te apetece hacer ejercicios? Quizás tengas que averiguar si la mañana o la tarde es el mejor momento del día para ti

Las personas madrugadoras o "alondras" deberían hacer ejercicio por la mañana, mientras que las personas nocturnas deberían entrenar por la tarde, sugieren.

EL NACIONAL