Den längsten langen Lauf in der Marathonvorbereitung gelaufen. Es sind 36 km in 4h00m27s geworden. Ab morgen beginnt das Tapering - und am 27.04. ist es dann soweit …
https://strava.app.link/FuRje6ZvlSb
#erstermarathon #düsseldorfmarathon
#nevernotrunning #laufen #running #teambevegt
Die 3. Trainingswoche für den Marrathon mit einem langen, langsamen Lauf abgeschlossen. Da ich mich in einem Dorf bei einer Biegung vertan habe, sind es statt der geplanten 23 km 26,9 km geworden. – Da fehlte an der entscheidenden Stelle eine Brücke über den Entwässerungsgraben. – Ist halt so am Niederrhein – Mal sehen, was die Beine morgen dazu meinen.
26,9 km in 3:00:28 oder 6:46 min/km
#nevernotrunning #byebye01 #düsseldorfmarathon #erstermarathon #niederrhein
Mit der Trainningsplanung für den Düsseldorf Marathon am 27.04.2025 begonnen. Der Plan fängt zwar erst am 06.01.2025 am, aber bevor das wieder alles im Alltagschaos baden geht…
sl1974
Marathomy