War inzwischen zweimal wieder laufen (31 und 51,5 Minuten). Kleiner Rest Schnupfen ist immer noch da, bin jetzt seit zwei Wochen mit dem Sch*** beschäftigt. Fitness ist vorerst ziemlich im Eimer, muss sehr langsam laufen, um den Puls niedrig zu halten. Ruhepuls ist schon wieder normal. Macht gerade wenig Spaß, aber nützt ja nichts. Kommt hoffentlich bald schnell wieder.

#laufen #running #Erkältung

Werbeblock (3); Sat.1, Karfreitag, 01.04.1994

https://youtu.be/7Et21ZF31s8

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Ein weiterer Spaziergang heute. Ich dachte zunächst, ich könnte vielleicht schon wieder eine leichte Runde laufen und gehen, aber der Kopf dröhnt mitunter noch ordentlich, weil noch alles dicht sitzt… 🫠 Also geduldig bleiben und einfach so die Natur genießen. ☺️

#laufen #Spaziergang #Erkältung #nature #bloomscrolling

Nach zwei Tagen im Bett heute endlich wieder Bewegung, vor allem fürs Gemüt. Ein Spaziergang vor dem Sonnenuntergang.

After two days in bed, I finally got some exercise today—which was especially good for my spirits. A walk before sunset.

#laufen #Spaziergang #Erkältung #sunset #walk

Nächster Spaziergang heute – 4,2 km, 51 Minuten Bewegung. Ich hatte leider kein Handy dabei, sonst hätte ich vielleicht das Stieglitzpärchen festhalten können, das ich unterwegs sah. 🥹 Das „Mein Körper fühlt sich krank an“-Gefühl von gestern (milde Gliederschmerzen, schätze ich) ist heute wieder weg, der Puls ist wieder etwas niedriger, der leichte Schnupfen bleibt.

#laufen #Spaziergang #Erkältung

‚Laufpause‘ heißt nicht ‚Bewegungspause‘. Da moderate Bewegung an der frischen Luft bei Erkältung ja durchaus empfehlenswert ist, heute also ein Spaziergang. Mit Pausen für Pommes 🍟 und Eis🍦. Und immer die Frage: Niese ich jetzt wegen der Erkältung oder meldet sich die Allergie? 🙃😄

#laufen #Erkältung #Pause

Saß gestern in mündlichen Prüfungen und einer der Prüflinge stieg ein mit: „Ich bin leider total erkältet, haha.“ Maske trug er natürlich nicht. Die Leute haben echt einfach nichts dazugelernt. (Meine Kollegen können sowas leider auch gut.)

#Corona #Erkältung #Covid #Arbeit

#Virus

Natürlich hat man dieses blöde Virus nach mir benannt: RS

Wäre aber nicht nötig gewesen.

#Erkrankung #Erkältung #Husten