A veces te entra una mala leche que te nubla todo.
Estás a un segundo de soltar esa frase que sabes que va a doler, esa que tienes en la punta de la lengua y que te quema.
El corazón te va a mil, notas el calor en la cara y te dan ganas de mandarlo todo a la mierda.
Es una inercia brutal que parece que no puedes frenar.

Pero la realidad es que ese momento de "calentón" es una trampa.
Si sueltas lo que llevas dentro así, a lo bruto, el alivio te va a durar tres segundos, pero el lío que vas a montar igual te dura meses.
No se trata de tragárselo todo y explotar por dentro, se trata de no ser esclavos de un impulso de mierda.

Parar un momento, aunque sea para respirar hondo y contar hasta diez, no es ser débil ni bajarse los pantalones.
Es ser inteligente.
El silencio en medio de una bronca es la herramienta más potente que tienes; te da el control a ti y no a tu mala sangre.
Porque una vez que las palabras salen, ya no son tuyas, y hay cosas que, por mucho que pidas perdón, dejan una cicatriz que no se va ni queriendo.

Mejor quédate un rato a solas, deja que el incendio se apague y, cuando ya no tengas ganas de morder, entonces habla.
Tu paz mental y tus relaciones te lo van a agradecer.

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#enfado #gestionemocional #pazmental #reflexion #inteligenciaemocional #asieslavida #autocontrol #relaciones #psicologia #imagenretocadaconIA

🎯 ■ Una doctora deja su merienda en el vestuario del hospital y esto es lo que ocurre ■ "Yo estoy flipando".
https://www.huffingtonpost.es/virales/una-doctora-deja-merienda-vestuario-hospital-esto-ocurre.html?int=MASTODON_WORLD

#robo #merienda #indignacion #medico #tiktok #virales #hospital #dulces #enfado

#Enfado #autismo #TEA #CEA ¨#Asperger Abro hilo desde como es H, no sobregeneralizar 🙏
Su emoción predominante de mi hijo es el enfado
He encontrado las siguientes causas:
#InflexibilidadCognitiva y/o #frustración
#SobreEstimulación
No #Anticipación
Desregulación #temporal

Os pongo ejemplos típicos de cada y como lo abordamos en casa así cómo nos sabotean a veces el entorno y por tanto qué hacer y qué no hacer.
Se aceptan sugerencias constructivas. No vale mandar a mi hermana a Hawai 😂