Bazen aynı masada otururken aradaki mesafe kilometrelerce uzar gider. Birbirini gerçekten duymayı bırakan çiftlerde konuşmalar artık sadece fatura ve market listesiyle sınırlıdır. Empati bitince yerini savunma mekanizmaları ve derin bir yabancılaşma alıyor. Bağ kurmak sadece konuşmak değil, o duyguyu kalben hissedebilmektir. Sizce en son...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/evlilikte-empati-eksikliginin-gizli-sonuclari
Dün bir danışanım, evlilikte iki taraf da baskın olunca işler karışıyor demişti. Aslında güç, karşı tarafı yönetmek değil, kendi duygularını yönetebilmekle ilgili. Rekabeti bırakıp güç birliğine odaklandığımızda, o meşhur otorite savaşı yerini derin bir güvene bırakıyor. Sizce bir ilişkide haklı çıkmak mı daha önemli, anlaşılmak...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/evlilikte-guclu-kadinguclu-erkek-dengesi-nasil-kurulur
Bazen tartışırken sadece sıradaki hamlemizi düşünüyoruz, karşımızdakinin ne hissettiğini değil. Oysa haklı çıkma çabası bittiğinde gerçek bağ başlıyor. Aile terapisinde sıkça vurguladığımız empati, aslında sadece eşini duymak değil, onun dünyasına misafir olabilmektir. Sizce ilişkinizde en son ne zaman gerçekten anlaşıldınız?
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/esler-arasi-empati-kurmanin-gucu-aile-terapisinden-oneriler
Bazen akşam yemeğinde masadaki sesler değil de o ağır sessizlik daha çok yorar insanı. Aynı kavganın içinde dönüp durmak ya da çocukla bir türlü orta yolu bulamamak çözümsüz hissettirebilir. Profesyonel bir destek almak, düğüm olmuş o eski meseleleri çözüp evdeki havayı yumuşatmak için iyi bir adım. Sizin evde iletişim nasıl gid...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/aile-danismanina-gitmek-gerekiyor-mu-7-belirgin-isaret
Bazen sadece dinlenilmek yetmez, sağlam bir metodun güvenini ararsınız. 15 yıllık tecrübesiyle Ferah Meriç, BDT ve oyun terapisi gibi bilimsel yöntemleri samimiyetle harmanlıyor. Çocuktan yetişkine, ailenin her halkasına dokunan bu yaklaşım içsel dengeyi bulmayı kolaylaştırıyor. Sizin hayatınızda b...
Bazen evdeki o sessiz gerginlik, saatlerce süren tartışmalardan daha yorucu olabiliyor. Selda Özbay, 10 yılı aşan tecrübesiyle aile içindeki o düğümleri çözmek için EMDR’den oyun terapisine kadar pek çok farklı yöntemle rehberlik ediyor. Üstelik ister yüz yüze ister online görüşebiliyorsunuz. Sizin evde iletişimi en ç...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/selda-ozbay-aile-danismanliginda-deneyimli-ve-cok-yonlu-bir-uzman
Dün bir arkadaşım Durduk yere neden kavga ediyoruz anlamıyorum dedi. Aslında o kadar normal ki. Bilimsel veriler, Gottman veya EFT gibi yöntemlerle çiftlerin yüzde yetmişten fazlasının o çıkmazdan dönebildiğini söylüyor. Terapi sadece kriz anında değil, bağları tazelemek için de müthiş bir araç. Sizce bir ilişkiyi kurt...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/-iliski-problemlerinde-cift-terapisinin-etkisi-bilimsel-kanitlar
Dün kahve içerken şunu düşündüm; partnerimizle aynı dili konuşsak da bazen birbirimizi hiç anlamıyormuşuz gibi gelmiyor mu? Aslında mesele kelimeler değil, duygunun içine sızabilmek. Karşındakinin dünyasına onun ayakkabılarıyla girmek sadece krizleri çözmüyor, aradaki bağı sahiden sarıp sarmalıyor. Sizce duyulmak mı daha kıymetli, yoksa hak...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/partnerle-empati-kurmanin-psikolojik-onemi
Bazen yan yana otururken bile aranızda kilometreler varmış gibi hissedersiniz. O tanıdık sıcaklığın yerini sessizliğe bırakması her zaman sevginin bittiği anlamına gelmiyor; bazen sadece ifade edilemeyen kırgınlıklar veya stres duvar örüyor. Sizce bir ilişkide sessizlik ne zaman huzur, ne zaman mesafe demektir?
Dün seansta şunu fark ettim: En gürültülü kavgaların bile kökünde aslında kocaman bir sessizlik yatıyor. İnsan anlaşılamadığını hissettiğinde ya savunma duvarlarını örüyor ya da tamamen içine kaçıyor. Oysa psikologla o düğümleri çözmek, sadece konuşmayı değil, birbirini duymayı öğrenmek demek. Sizce susmak bir çöz...
🔗 https://doktorumol.com.tr/blog/iliskilerde-iletisim-kopuklugu-psikologlar-bu-durumu-nasil-ele-aliyor
Doktorum Ol Randevu Sitesi
