Dažreiz cilvēks dzīvo attiecībās, kur visa uzmanība ir vērsta uz otru cilvēku.
Viņa emocijas kļūst svarīgākas par savējām.
Viņa problēmas – par galveno dzīves uzdevumu.
Psiholoģijā šo modeli sauc par līdzatkarību.
Jaunākie pētījumi rāda, ka šādos attiecību modeļos var būt iesaistītas arī emociju regulācijas smadzeņu sistēmas.
Uzzini vairāk par līdzatkarību un smadzeņu darbību:
Posms 9–20 gadi: emocionālā reorganizācija
Amigdala strādā ātri. Emocijas ir spilgtas.
Prefrontālā garoza vēl tikai “mācās vadīt”.
Rezultāts — spēcīgas reakcijas, intensīva dzīves izjūta.
Omega-3 taukskābes: Palielināta omega-3 taukskābju uzņemšana ir parādījusi, ka tā uzlabo smadzeņu funkciju un struktūru vecākiem pieaugušajiem
Uzzini vairāk: Smadzeņu darbības uzlabošanas ieteikumi 2024. gadā
▸ https://lttr.ai/AZ3EF
#SmadzenuDarbiba #Koncentresanas #Atmina #Prats #Domas #Emocijas
Sociālā mijiedarbība: Regulāra sociālā mijiedarbība var uzlabot garīgo veselību un samazināt demences risku.
Uzzini vairāk: Smadzeņu darbības uzlabošanas ieteikumi 2024. gadā
▸ https://lttr.ai/AYhJx
#SmadzenuDarbiba #Koncentresanas #Atmina #Prats #Domas #Emocijas
Veselīgs uzturs: Pareizs uzturs, kas bagāts ar omega-3 taukskābēm, antioksidantiem un vitamīniem, var uzlabot smadzeņu darbību un samazināt iekaisuma risku.
Uzzini vairāk 👉 https://lttr.ai/AXG49
#SmadzenuDarbiba #Koncentresanas #Atmina #Prats #Domas #Emocijas
Sociālā mijiedarbība: Regulāra sociālā mijiedarbība var uzlabot garīgo veselību un samazināt demences risku.
Uzzini vairāk: Smadzeņu darbības uzlabošanas ieteikumi 2024. gadā
▸ https://lttr.ai/AVYV0
#SmadzenuDarbiba #Koncentresanas #Atmina #Prats #Domas #Emocijas
Bailes un #trauksme vētras laikā: Kā pasargāt sevi mentāli?
Vētra ir #dabas parādība, kas spēj radīt ne tikai fiziskus postījumus, bet arī psiholoģiskas sekas. Daudzi no mums izjūt #bailes, #trauksmi un pat #paniku vētras laikā un ilgi pēc tam, kad vētra ir pāri. Šīs #emocijas ir pilnīgi normālas un saprotamas, ņemot vērā, ka mūsu ķermenis un prāts mēģina pasargāt mūs no iespējamiem draudiem.
Kāpēc rodas #bailes un #trauksme vētras laikā?
Bailes un trauksme ir mūsu ķermeņa dabiskas reakcijas u
Mūžizglītība un prāta treniņš: Pastāvīga mācīšanās un jaunu prasmju apgūšana var palīdzēt uzturēt smadzeņu darbību un veicināt jaunu sinapšu veidošanos.
Uzzini vairāk: Smadzeņu darbības uzlabošanas ieteikumi 2024. gadā
▸ https://lttr.ai/ATh1m
#SmadzenuDarbiba #Koncentresanas #Atmina #Prats #Domas #Emocijas
RigaBrain
