Tu cuerpo es una antena que nunca descansa? 📡
Vivimos en "niebla electrónica" constante: WiFi, móviles, routers... incluso al dormir. Esto genera estrés oxidativo y altera la melatonina.
✅ Solución:
• Usa Ethernet, no WiFi en el dormitorio
• Apaga el router por la noche
• Móvil en modo avión al dormir
Tu sistema nervioso necesita repararse sin interferencias. Principio de precaución: reduce lo innecesario.
¿Notas mejor sueño al desconectar? 🌙


