Un nuevo estudio revela que el ejercicio regular podría ser más efectivo que la melatonina para mejorar la calidad del sueño. La actividad física no solo reduce los despertares nocturnos, sino que también acelera el tiempo necesario para conciliar el sueño. Incorporar ejercicio en tu rutina diaria podría ser clave para un mejor descanso. #Ejercicio #Sueño #Salud #Bienestar

https://buenasnoticias24.com/articulo/el-ejercicio-podria-ser-clave-para-mejorar-la-calidad-del-sueno

El ejercicio podría ser clave para mejorar la calidad del sueño

Un estudio reciente sugiere que la actividad física regular puede mejorar significativamente la calidad del sueño, superando incluso los beneficios de la melatonina. La investigación destaca que el ejercicio reduce los despertares nocturnos y acelera el tiempo para dormir.

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Un estudio de la Universidad de Almería resalta los beneficios del ejercicio controlado en niños y adolescentes con cáncer, tanto durante como después del tratamiento. Publicado en el 'British Journal of Sports Medicine', se sugiere que la actividad física debe integrarse en el tratamiento del cáncer pediátrico. #SaludInfantil #Ejercicio #CáncerPediátrico

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Investigación de la UAL destaca beneficios del ejercicio en niños con cáncer

Un estudio liderado por la Universidad de Almería confirma que la actividad física controlada es beneficiosa para niños y adolescentes con cáncer, tanto durante como después del tratamiento. Publicado en el 'British Journal of Sports Medicine', el trabajo sugiere que el ejercicio debe ser parte del tratamiento integral del cáncer pediátrico.

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Feliz inicio de mes
Ya andamos sudando un ratito

Que sea genial 👋

#park #amanecer #cdmx #workout #ejercicio

Cómo la vida cotidiana de los años 60 y 70 influía en la alimentación y el ejercicio

📰 Título original: La dieta del 600 y una nutricionista con alpargata en la mano

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👥 Usuarios: Es clickbait ⚠️

Ver resumen IA completo: https://killbait.com/es/como-la-vida-cotidiana-de-los-anos-60-y-70-influia-en-la-alimentacion-y-el-ejercicio/?redirpost=ccb0599e-560d-4ebe-a22f-6f8e94d0ef22

#nutrición #alimentación #ejercicio #años70

Cómo la vida cotidiana de los años 60 y 70 influía en la alimentación y el ejercicio

En los años 60 y 70 en España, la vida cotidiana ejercía un papel fundamental en la actividad física y la alimentación de las personas. Conducir un Seat 600 era una forma de ejercicio físico intenso…

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Cómo la vida cotidiana de los años 60 y 70 influía en la alimentación y el ejercicio

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Cómo la vida cotidiana de los años 60 y 70 influía en la alimentación y el ejercicio

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Guanathletics: Alto Rendimiento en la Zona Azul de Nicoya

Guanathletics nació para ofrecer un espacio donde cualquier persona pueda desarrollar fuerza, resistencia y comunidad, incluso bajo el calor y la humedad de Guanacaste.
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#DoerFitness #Ejercicio #Entrenamiento #Guanathletics #Movimiento #Publirreportaje

https://vozdeguanacaste.com/guanathletics-alto-rendimiento-zona-azul-nicoya/

Guanathletics: Alto Rendimiento en la Zona Azul de Nicoya

Guanathletics nació para ofrecer un espacio donde cualquier persona pueda desarrollar fuerza, resistencia y comunidad, incluso bajo el calor y la humedad de Guanacaste.

La Voz de Guanacaste

RE: https://mastodon.social/@Delsarra/116194196623693160

Por cuidarnos más y por la sanidad pública por muy jodida que esté.

Y ahora la verdadera Santa Trinidad.

#sanidadpublica #comidasaludable #ejercicio