Cat Stretching (nach Thomas Hanna)

https://www.youtube.com/watch?v=rQkIIRGH8yg

Endlich: der komplette Catstretch im Video! Fast alle Übungen aus dem beliebten Buch: „Beweglich sein, ein Leben lang“ von Thomas Hanna zum Mitmachen (auch für Anfänger geeignet), Matte ausrollen und los geht es.

Der Schnelldurchlauf ist hauptsächlich für Fortgeschrittene geeignet. Hier werden die einzelnen Übungen als bekannt vorausgesetzt und jeweils ca. 5-mal wiederholt. Er wird genauso im Buch von Thomas Hanna vorgeschlagen. Die Übung in Seitlage kommt hier nicht vor und die beiden letzten Übungen sind etwas komprimiert.

#BeweglichSein #CatStretch #einLebenLang #HelgaPohl #Literatur #MosheFeldenkrais #Schnelldurchlauf #ThomasHanna #Video

Man soll ja nicht immer alle über einen Kamm scheren. Aber bei #sgds04 erwarte ich nicht nur eine (1!) rassistische Äußerung gegenüber unseren Spielern.

#s04 #einlebenlang #schalke

Laut einer aktuellen Bevölkerungsumfrage ist das Vertrauen in die gesetzliche Rentenversicherung weiterhin auf einem hohen Niveau. Die gesetzliche Rentenversicherung ist die wichtigste Säule der Alterssicherung. Sie begleitet ihre Versicherten sowie Rentnerinnen und Rentner #einlebenlang.

Ausführliche Informationen zur Umfrage sowie Vorteile der #Rentenversicherung finden Sie hier: 👉 https://www.deutsche-rentenversicherung.de/DRV/DE/Ueber-uns-und-Presse/Presse/Meldungen/2023/230706-vertrauen-in-die-rv-hildebrandt-statement.html

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#S04 #EinLebenLang

Die Deutsche Rentenversicherung begleitet ihre Versicherten, Rentnerinnen und Rentner auf dem Weg durch das gesamte Arbeitsleben und darüber hinaus. Ein Leben lang gibt es Leistungsangebote für Versicherte und auch Angehörige, die weit mehr umfassen als die Rentenzahlung. In unserer Kampagne #einlebenlang erzählen sie ihre Geschichte.

👉 https://www.drv-einlebenlang.de/