Tenderloin with oven baked cauliflower, broccoli, carrots, potatoes and sun-dried tomato bean dip; Kikkoman soy sauce and sesame seeds. Keep it simple and homemade! 👌🏻😊👨🏻‍🍳

#diy #food #cooking #homecookedmeal #homecooking #healthy #healthyfood #eathealthy #closeup #tenderloin #beandip #broccoli #carrots #cauliflower

Süßer Start mit Hirse 🥣

Hirse ist eines der ältesten Getreide und von Natur aus glutenfrei und ein super Kohlenhydrat- und Eiweiss-Spender.

Hirse hat zudem einen relativ hohen Eisengehalt. Kombinieren wir Hirse z.B. am Morgen mit einer Vitamin-C-Quelle (wie Beeren), steigern wir zudem die Bioverfügbarkeit des pflanzlichen Eisens signifikant. 💪

Mehr lesen & Rezepttipp: https://rheinfall-coaching.ch/lebenslaenglich-lecker/blog/suesser-start-mit-hirse/

Was ist Dein Hirse-Lieblingsrezept?

#eatNice #eatHealthy #plantbased #LebenslänglichLecker

Oven baked salmon with leek, carrots, cabbage, chili, sour cream, and boiled potatoes 🐟😋👌🏻

#diy #food #cooking #homecookedmeal #homecooking #healthy #healthyfood #eathealthy #salmon #cookingtips

🇬🇧 🇺🇸
I'm curious to know what you think are the main sins of nutrition and healthy eating apps. Retoots welcome! :)

🇵🇱
Ciekaw jestem, jakie są główne grzechy aplikacji żywieniowych / zdrowojedzeniowych Waszym zdaniem. Retoot mile widziany :)

#nutrition #EatHealthy

🌾 Hast du schon einmal schwarzen Reis probiert?

Er besticht nicht nur durch seine nussige Note, sondern ist ein wahres Kraftpaket. Die dunkle Farbe stammt von Anthocyanen, das sind sekundäre Pflanzenstoffe, die stark antioxidativ wirken und somit unsere Zellen schützen.

Lese hier mehr: https://rheinfall-coaching.ch/lebenslaenglich-lecker/blog/neuentdeckung-schwarzer-reis/

(inkl. Rezept-Ideen und Quellen)

🍚 Was ist dein Lieblings-Reisrezept?

#LebenslänglichLecker
#eatNice #eatHealthy

Sugar Addiction: How to Break Free

Discover how hidden sugar consumption patterns can lead to addiction! We explore how morning starches and sugars create cravings, turning your day into a roller coaster of hunger. Learn to break free from this cycle and take control of your health.

Follow @biohackingpathway for more

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𝗪𝗼𝗿𝗹𝗱 𝗢𝗯𝗲𝘀𝗶𝘁𝘆 𝗗𝗮𝘆 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗨𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀𝘁𝗮𝗻𝗱, 𝗣𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁, 𝗮𝗻𝗱 𝗔𝗰𝘁

Obesity is more than just weight — it’s a complex health condition that impacts millions worldwide. On #WorldObesityDay 2026, it’s crucial to raise awareness about the causes, symptoms, and risks linked to obesity.

🔹 Causes include genetics, lifestyle, stress, ageing, and certain health conditions.
🔹 Symptoms go beyond weight — sleep apnea, joint pain, and skin issues are common.
🔹 Risks involve diabetes, heart disease, stroke, certain cancers, and more.

Early awareness and lifestyle changes can make a big difference. Take care of your health today for a better tomorrow!

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