Et le moment est enfin venu de parler #nutrition ! Les compléments alimentaires, la créatine, la wey, le magnésium, les oméga-3 et les vitamines sont-ils d’une quelconque utilité pour augmenter la #performance ? Peuvent-ils au contraire être dangereux ?
On a même réussi à caser quelques mots sur le #dopage, le #jeûne intermittent et le végétarisme. Autant vous prévenir : certaines de vos certitudes risquent d’en prendre un coup ! 👇









