Doktorlar bile şaşırdı: İşte bağışıklığı çelik gibi yapan 5 balık: Soğuyan deniz suyu balıkların yağ oranını artırıyor, bu da tezgahlarda hem daha lezzetli hem de daha sağlıklı seçeneklerin bolca yer almasını sağlıyor.

Diyetisyenler ve balık uzmanları, doğru balık seçiminin soğuk algınlığı, grip gibi kış hastalıklarına karşı vücudu ciddi anlamda desteklediğini vurguluyor.

İşte Aralık ayında… https://www.eshahaber.com.tr/haber/doktorlar-bile-sasirdi-iste-bagisikligi-celik-gibi-yapan-5-balik-278163.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #Bağışıklık #Balık #Sağlık #Diyet #KışHastalıkları

Diyet içecekler için kırmızı alarm: Gizli tehlike ifşa oldu!: ABD'deki Washington Üniversitesi'nde görevli bilim insanları zebra balıkları üzerinde yaptıkları araştırmada bazı "diyet" ve "şekersiz" ürünlerde kullanılan tatlandırıcıların ölümcül karaciğer hastalıklarını tetiklediği sonucu ortaya çıktı.

Karaciğer yağlanmasına sebep olan maddenin sorbitol olduğunu belirten bilim insanları bunların diyet… https://www.eshahaber.com.tr/haber/diyet-icecekler-icin-kirmizi-alarm-gizli-tehlike-ifsa-oldu-275439.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #diyet #sağlık #karaciğer #araştırma #şeker

Zayıflamak isterken hayatından oluyordu: Kilo vermek için 2 ay içti, entübe edildi!: Zayıflama kahvesi ve çayını kontrolsüzce tüketmek, ölüme kadar götürüyor. 

İzmir'in Ödemiş ilçesinde yaşayan 32 yaşındaki 3 çocuk annesi Özge İkibaş, 2 ay önce çalıştığı fabrikada fenalaştı. İkibaş'ın duran kalbi, Ödemiş Devlet Hastanesi acil servisinde çalıştırıldı.

2 AY İÇTİ, KALBİ DURDU

Ödemiş'ten… https://www.eshahaber.com.tr/haber/zayiflamak-isterken-hayatindan-oluyordu-kilo-vermek-icin-2-ay-icti-entube-edildi-275307.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #zayıflama #sağlık #kilovermek #zayıflamakistiyorum #diyet

Ekmekle beraber tüketmeyin! Çoğunun yaptığı hata pahalıya patlıyor: Beslenme uzmanları, sindirimin sağlıklı bir şekilde ilerleyebilmesi için mideye aynı anda çok farklı türde besinlerin girmemesi gerektiğini vurguluyor. Uzmanlara göre, ekmek özellikle dikkat edilmesi gereken bir besin.

Çünkü ekmek, karbonhidrat bakımından zengindir. Protein ya da nişasta içeriği yüksek yiyeceklerle birlikte tüketildiğinde… https://www.eshahaber.com.tr/haber/ekmekle-beraber-tuketmeyin-cogunun-yaptigi-hata-pahaliya-patliyor-266980.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #beslenme #sağlık #diyet #sindirim #ekmek

Uzman isim, bağışıklığı güçlendirmenin formülünü açıkladı: Soğuk havalarla birlikte vücut ısısı düşüyor, bağışıklık hücrelerinin etkinliği azalıyor ve hastalıklara karşı savunma mekanizması zayıflıyor.

PORTAKAL VE MANDALİNA GİBİ MEYVELERLE SINIRLANDIRILMAMALI 

Medipol Sağlık Grubu’ndan Beslenme ve Diyet Uzmanı Nazlı Aydın, bu dönemde bağışıklığı güçlendirmenin yolunun sadece portakal veya… https://www.eshahaber.com.tr/haber/uzman-isim-bagisikligi-guclendirmenin-formulunu-acikladi-266746.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #bağışıklık #beslenme #sağlık #diyet #kışbağışıklığı

Zeytinle peyniri aynı anda yiyenler yandı: Sanıldığı kadar masum değil: Kahvaltı sofralarının vazgeçilmeyen ikilisi zeytin ve peynir yıllardan beridir iki klasik lezzet olarak tüketiliyor.

Fakat uzmanlar bu ikilinin sanıldığı kadar masum olmadığını belirtiyor. Bu ikili aynı anda tüketildiğinde kalp-damar sağlığından sindirim sistemine kadar birçok riski tetikleyebiliyor.

FAZLA TUZ BÖBREKLERİ ZORLUYOR… https://www.eshahaber.com.tr/haber/zeytinle-peyniri-ayni-anda-yiyenler-yandi-sanildigi-kadar-masum-degil-261886.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #zeytin #peynir #sağlık #beslenme #diyet

Yemekten hemen sonra tatlı yemek zararlı mı? Uzmanından uyarılar!: Yemekten hemen sonra tatlı yemek, genellikle bir ritüel gibi görünse de aslında sağlık açısından oldukça yanlış bir durumdur.

Pasta şefi Dindar Yanar’a göre, bu alışkanlık sağlığımız için pek masum olmadığı gibi, aksine, tatlıyı yanlış zamanda tüketmenin vücudumuzda beklenmedik etkilere yol açabileceğini söylüyor.

Yemekten Hemen Sonra Tatlı… https://www.eshahaber.com.tr/haber/yemekten-hemen-sonra-tatli-yemek-zararli-mi-uzmanindan-uyarilar-243403.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=mastodon EshaHaber.com.tr #sağlık #diyet #beslenme #şeker #tatlı

Yatmadan önce bu 3 şeyi yapma:

1️⃣ - Kapsaisin yemek borusu kapakçığını gevşetir, mide asidi boğazına geri akar.
📌 Sonuç: Uyurken hücre hasarı.

2️⃣ - İnsülin fırlar, beyin paniğe girer, gece adrenalin artar.
📌 Sonuç: Bölünmüş, yorgunlukla dolu bir uyku.

3️⃣ - Şekerden bile hızlı insülin tepkisi. Vücut açlık moduna girer.
📌 Sonuç: Yağ depolar, kortizol salar, beyin nefes almayı bile unutabilir.

#şeker #mısır #tatlı #sos #diyet #doktor #şifa #beslenme #sağlık #spor #güç #kuvvet