Lesering.deMay 20
Der Protein-Fasten-Trick – Christian Wolfs alltagstaugliche Strategie für nachhaltigen Fettverlust ohne Jo-Jo-Effekt https://www.lesering.de/id/4939631/der-protein-fasten-trick-christian-wolf-rezension-wpf-abnehmen/ #Buchrezension #ChristianWolf #Buchrezension #Sport #Diät
Der Protein-Fasten-Trick – Christian Wolfs alltagstaugliche Strategie für nachhaltigen Fettverlust ohne Jo-Jo-Effekt - Buchrezension

Diätbücher gibt es viele. Fast alle versprechen das Gleiche: schnellen Fettabbau, mehr Energie, keine Heißhungerattacken. Die Realität sieht jedoch oft anders aus: kurzfristiger Erfolg, gefolgt vom Jo-Jo-Effekt.

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Merle MeyerdierksMay 12
So klappt die #Diät erfolgreich....

RE: https://bsky.app/profile/did:plc:pc7ebt5ejdaof5dslywdij5i/post/3loy2ymsim22n
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Tom DantoMay 11

Ich wiege,
also bin ich.

#Diät

Show threadTCM-Praxis Wu WeiMay 4

3/3
Warum sage ich ungesund? Neuste Forschung weisst sogar daraufhin, dass eine übertriebene Proteinzufuhr das Risiko von Herzkreislauferkrankungen erhöht. Auch aus #TCM Perspektive ist eine einseitige Ernährung auch dann nicht anzuraten wenn es sich um eine einseitig Proteinlastige #Diät handelt.

Eine kurze aber fundierte Zusammenfassung zum Gesundheitsaspekt findet sich zum Beispiel in diesem Radiobeitrag: Echo der Zeit (Porition 20:25) https://download-media.srf.ch/world/audio/Echo_der_Zeit_radio/2025/05/Echo_der_Zeit_radio_AUDI20250503_RS_0077_89069dfacc734008a36adbbe66f04564.mp3?d=ap&assetId=d0a946f0-c1ea-33f4-889b-8e77f441a8a6#t=0

AbspeckLog | SkyApr 27

Meine Mahlzeiten sind fast immer schlicht. Für manche mag das spartanisch wirken, aber für mich ist es genau richtig. Ich will und muss mein Gewicht reduzieren – das Programm und die Mahlzeiten sind meine Werkzeuge dafür. Über 150 Kilo abzunehmen ist kein Ponyschlecken und sicher kein Zuckerhof.

Trotzdem macht mir mein Essen Freude und erfüllt mich. Ich liebe Schlichtheit und brauche (meistens) kein Chi-Chi auf dem Teller. Es stört mich auch nicht, mal tagelang das Gleiche zu essen.

Deshalb koche ich so gut wie nie Rezepte nach. Der ganze überzogene Kram ist einfach nicht meins. Inspiration hole ich mir aber gern – und daraus bastle ich mir dann etwas, das wirklich zu mir passt.

#Ernährung #Abnehmen #Diät #Gewichtsabnahme #Prioritäten

SkyApr 24

Ich habe es wieder mit dem #Blog getan:

Keto Neustart und Ende der Regeneration

https://meinwegraus.de/keto-neustart-und-ende-der-regeneration/

#Abnehmblog #Abnehmen #Diät #Fasten #Gewichtsabnahme #Keto #KetogeneErnährung #MeinWegRaus #NeuImBlog

Keto Neustart und Ende der Regeneration - meinwegraus.de

Das Ende der Regeneration ist gekommen, jetzt zurück zu Keto. Vielleicht magst du mich dabei begleiten und sehen wie es weiter geht.

meinwegraus.de
SkyApr 21

Ich habe es wieder mit dem #Blog getan:

Eierfasten | How-To

https://meinwegraus.de/eierfasten/

#Ernährung #Abnehmen #Diät #EggFast #Eierfasten #EierfastenAnleitung #Gewichtsreduktion #Keto #KetogeneErnährung #MeinWegRaus #NeuImBlog

Eierfasten | How-To - meinwegraus.de

Ab und zu mache ich im Rahmen meiner ketogenen Ernährung ein Eierfasten. Schon seit Längerem hatte ich den Wunsch, ein kleines "How-to" dazu zu schreiben,

meinwegraus.de
Angelika LensenApr 2
#Gesundheit & Wissenschaft: #Saftdiät ungünstig für die #Darmflora https://www.gesundheitundwissenschaft.com/2025/04/saftdiat-ungunstig-fur-die-darmflora.html #medizin #ernährung #diät #saft #darm
Saftdiät ungünstig für die Darmflora

Aktuelles über Gesundheit, Medizin, Ernährung, Naturheilkunde, Psychologie

Mikplat Mar 12
#Diät #Abnehmen #Gewichtsverlust
Just_BobMar 10
CN #Diät 7 Kilo in 7 Wochen. Am 1 Mai ist Radrennen, bis dahin muss noch was passieren. Was doof klingt ist es auch, nachhaltig ist es nicht. Darum geht's in dem Moment auch nicht. Mal schauen wie das alles wird. Heute viel Tofu, viel Gemüse, etwas Reis.
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