Pour ouvrir le bal de mon blog "Libres ébats", vous propose un tout premier article, un billet d'humeur assez brut sur mon infobésité.

Je vous laisse découvrir l'article en question ici :
blogs.gayfr.social/libres-ebat


Pour comprendre ma démarche et en savoir plus, direction blogs.gayfr.social/libres-ebat


Bonne lecture.

#BilletDHumeur #Reflexion #SanteMentale #Infobesite #Deconnexion #Spiritualite #Philosophie #Societe #Cyberminimalisme #Ecriture #IA #blog #BurnOut #Depression
#TechnoTotalitarisme #
RE: blogs.gayfr.social/api/posts/3


Ici, je peux partager, discuter et me sentir libre sans ĂȘtre surveillĂ©e en permanence. Vive la dĂ©connexion intelligente et les espaces numĂ©riques plus respectueux ! 🌍💬 #DĂ©connexion #BienÊtreDigital #IAÉthique #RĂ©seauxResponsables #Autonomie

Un an aprĂšs l'interdiction du cellulaire Ă  l'Ă©cole, les Ă©tudiants bougent et socialisent davantage. Et la plupart s'en rĂ©jouissent. Les intervenants notent que l'intĂ©rĂȘt et la concentration sont en hausse.

Peut-ĂȘtre faudrait-il Ă©largir cette interdiction et crĂ©er davantage de zones sans cellulaires pour toutes les gĂ©nĂ©rations
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https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2255369/telephone-ecole-secondaire-banissement

#QuĂ©bec #Éducation #DĂ©connexion #TĂ©lĂ©phoneIntelligent

Comment l’interdiction du cellulaire a-t-elle transformĂ© nos Ă©coles?

Un an aprĂšs l’interdiction du cellulaire Ă  l’école, une bonne partie des Ă©lĂšves ont troquĂ© leur appareil pour des activitĂ©s physiques.

Radio-Canada

[#veille] À Paris, plusieurs collĂšges s’attaquent Ă  Pronote (14e arrondissement) - TĂ©lĂ©rama (abonnĂ©s)
https://www.telerama.fr/enfants/a-paris-plusieurs-colleges-s-attaquent-a-pronote-7031186.php?xtor=EPR-126

#daronnie #ecran #enfants #pronote #deconnexion #educationnationale #education #Paris

[Ils n'ont plus qu'Ă  essaimer jusqu'au 19e arrondissement. Je leur donne 3 ans ;-) ]

À Paris, plusieurs collùges s’attaquent à Pronote

Depuis la rentrĂ©e, les Ă©lĂšves du collĂšge Alphonse-Daudet, Ă  Paris, n’ont plus accĂšs au logiciel de l’Éducation nationale. Une initiative du proviseur pour les protĂ©ger des excĂšs du numĂ©rique, qui a vite Ă©tĂ© suivie par d’autres Ă©tablissements du 14ᔉ. Reportage.

Télérama

Ca y est, je l'ai fait.

Des congés en mode "autruche", coupée d'internet, de l'actu, des réseaux.

C'était BIEN.

J'ai baladĂ©, tricotĂ©, fait un "carnet de voyage" en collant les tickets et photos des trucs visitĂ©s du jour, et mĂȘme des dessins. Fo-Lie.

Je recommande. 🙂

Bon, là je reviens et ce que je vois dans le monde donne pas forcément envie (Une nouvelle pandémie, sérieux ? So 2020..).

#déconnexion #laviesansinternet

How disconnecting is beneficial

// Article in French //
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Comment la déconnexion est bénéfique

https://moncarnet.com/2026/04/10/se-debrancher-pour-mieux-penser/

#Disconnect #Déconnexion

Se débrancher pour mieux penser

À force d’occuper chaque moment libre, les rĂ©seaux sociaux et les tĂ©lĂ©phones intelligents finissent par laisser des traces bien rĂ©elles sur l’attention, la mĂ©moire et le bien-ĂȘtre. C’est ce que rap


Mon Carnet
đŸš¶ đŸŽ¶ 🎧 La marche est le point de rencontre oĂč le corps s'Ă©veille et l'esprit se dĂ©lie : chaque pas sur le chemin est une tension qui s'envole et une force qui se construit. #fabricepigeard #marche #walk #walking #mind #zen #BienEtre #MentalHealth #WalkingMeditation #Sante #Musique #Deconnexion #PleineConscience
Défi déconnexion | TeleCoop

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#DĂ©connexion đŸ“” | JournĂ©e mondiale sans tĂ©lĂ©phone portable : et si on dĂ©connectait ?

Aujourd’hui, plus que jamais, les Ă©crans rythment nos vies, pour travailler, s’informer, se divertir, rester en contact. Pourtant, prendre le temps de faire une pause numĂ©rique, c’est aussi prendre soin de soi, de sa santĂ© et de ses proches.

❗ Selon SantĂ© publique France, en 2025 les enfants de 3 Ă  11 ans passent en moyenne entre 1h22 et 2h33 par jour devant un Ă©cran, selon l’ñge.

🧠 Ces usages peuvent avoir des effets sur le sommeil, la concentration, les relations sociales
 et limitent parfois le temps consacrĂ© Ă  d’autres activitĂ©s essentielles comme la lecture, le sport ou la vie sociale.

👉 Et vous combien de temps avez-vous passĂ© sur votre tĂ©lĂ©phone hier ?
💬 Partagez votre temps d’écran en commentaire.

#SantĂ© #Notification #BienĂȘtre

DerniĂšre rando de l'annĂ©e, entre le Mont Verjon et le Mont Myon. Grand soleil, ça pinçait sĂ©vĂšre et tout Ă©tait givrĂ©, c'Ă©tait ma-gni-fique 😍 J'ai pris des tonnes de photos, mais j'ai Ă©clatĂ© mon Ă©cran de tĂ©lĂ©phone au retour (maladresse+gants+doigts gelĂ©s=oups), donc je peux pas les partager 🙃 C'est un signe, 2026 sera dĂ©connectĂ© !
Bon réveillon à toustes !

#revermont #rando #réveillon #jura #deconnexion