Dia 03 de treino para uma #corrida de 5 km, dia 05/07/26.

Primeiro treino na rua (ciclovia). Se tudo correr bem, vou chegar aos 5 km com ritmo (pace) de 7 min/km.

Tropa dos amadores que comemoram qualquer ritmo menor que 7 min/km o/

Pesquisa da UNIFESP mostra que a natação pode ser mais benéfica para o coração do que a corrida. O estudo com modelo animal indica que, apesar de ambas as atividades melhorarem a aptidão física, a natação provoca mudanças estruturais e moleculares mais significativas no coração.

🔗 https://omniletters.com/natacao-melhor-para-coracao/

#natacao #corrida #saude #exercicio #universidade

A Índia bloqueou temporariamente o acesso ao Telegram devido a investigações de fraude em exames nacionais, provocando uma grande procura por serviços de VPN. Esta medida fez disparar a procura por ferramentas que contornem o bloqueio 📱

🔗 https://tugatech.com.pt/t85866-bloqueio-do-telegram-na-india-gera-corrida-historica-a-servicos-de-vpn

#bloqueio #corrida #os #telegram #vpn 

A Relativity Space, empresa adquirida por Eric Schmidt, poderá ultrapassar a SpaceX na corrida rumo a Marte. A NASA contratou a tecnológica para construir, lançar e guiar uma sonda espacial até ao Planeta Vermelho 🚀

🔗 https://tugatech.com.pt/t85778-relativity-space-podera-ultrapassar-a-spacex-na-corrida-rumo-a-marte

#corrida #marte #spacex 

Dia 02 de treino para uma #corrida de 5Km.

Ainda na esteira porque, também, estava chovendo...

A ideia era #correr 2,5 Km (alcançada), o total deu um pouco mais de 3 km mas os 5 primeiros e 5 últimos minutos são caminhando (aquecimento e desaquecimento).

Corrida de Toros - La Puntilla, c.1905 - Hauser y Menet Tarjeta Postal

https://www.ebid.net/uk/for-sale/corrida-de-toros-la-puntilla-c-1905-hauser-y-menet-tarjeta-postal-244432942.htm

#Corrida #Bullfighting

Strava oferece assinatura do Runna após desafio de corrida
🔗 https://tugatech.com.pt/t84880-strava-oferece-assinatura-do-runna-apos-desafio-de-corrida

#corrida 

🏁 **RACE WEEK** 🏁
Calendário e horários do **GP DE MÔNACO**:

📅 **Sexta-feira (05/06)**
* **08:30** - Treino Livre 1
* **12:00** - Treino Livre 2

📅 **Sábado (06/06)**
* **07:30** - Treino Livre 3
* **11:00** - Classificação

📅 **Domingo (07/06)**
* **10:00** - Corrida
#MonacoGP #F1 #Formula1 #RaceWeek #PapoNoPaddock #Automobilismo #TreinoLivre #ClassificacaoF1 #Corrida
🦁🦁🦁