Découvrez le Québec à 3 km/h : Édition 2026

Une quatrième édition couronnée de succès pour la quatrième édition de Découvre le Québec à 3 km/h

La quatrième édition de Découvre le Québec à 3 km/h, s’est tenue du 16 au 25 février 2026, s’est conclue sur une note extrêmement positive. Pendant dix jours, des centaines de participants ont choisis de ralentir pour mieux découvrir le Québec… un pas à la fois.

Cet événement gratuit, 100 % en ligne, a rassemblé des intervenants passionnés du milieu touristique, culturel et communautaire québécois. Chaque jour à midi, les participants ont voyagé à travers différentes régions, découvrant les richesses humaines, historiques et patrimoniales des territoires traversés par le Chemin du Québec, unique parcours de rando-communautaire en Amérique du Nord.

Pascal Auger : « Découvre le Québec à 3 km/h, ce n’est pas seulement un événement en ligne. C’est un mouvement. C’est une invitation à ralentir collectivement, à retisser des liens avec nos territoires et à redécouvrir la richesse humaine de nos régions. »

Les témoignages des marcheurs et marcheuses ont particulièrement touché les participants. Récits de dépassement, rencontres marquantes, transformations personnelles et collectives : la marche lente a une fois de plus démontré sa puissance humaine.

Animé par le journaliste, randonneur et nouvellement membre de l’Archicofradia, Pascal Auger, l’événement a également permis de préparer concrètement la prochaine saison de marche. Les inscriptions ont connu une hausse significative comparativement à l’an dernier, confirmant l’intérêt grandissant pour la rando-communautaire et pour une manière plus consciente et humaine de voyager. La saison 2026 est déjà 90% complète du total de 2025 et le Rando-séjour de juin dans Kamouraska affiche complet !

Pascal Auger : « Année après année, on sent que le mouvement prend de l’ampleur. Les gens ne veulent pas seulement marcher… ils veulent vivre une expérience porteuse de sens ».

Fort de cet engouement, l’équipe du Chemin du Québec poursuit son travail de développement avec enthousiasme et prépare déjà les prochaines initiatives pour accompagner encore plus de marcheurs à découvrir ou redécouvrir le Québec à 3 km/h.

Le journaliste conférencier québecois, Pascal Auger partage chaque mois des articles sur les Chemins du Québec. Vous pouvez retrouver tous ses articles sur ce lien.

Après Nathalie-Anne Papineau, Pascal Auger nous emmène en compagnie de Josée Forest passionnée de marche et notamment de randos-séjours.

Se réaliser malgré l’adversité

« J’étais rendue où il fallait qu’il se passe de quoi dans ma vie. »

Josée Forest est une maman, une grand-maman qui vit dans la région de Québec. Retraitée depuis quelques années du domaine de la petite enfance en tant qu’éducatrice, elle nous parle de son expérience des deux randos-séjours qu’elles réalisent à quelques semaines d’intervalle dans le bel environnement de la Gaspésie. 

« Moi, ma vie tourne beaucoup autour de la nature, du plein air et des gens. »

Le pas de la préparation

Josée a toujours marché et fait de l’entraînement extérieur. En 2019, Josée et une amie s’inscrivent au weekend préparation-rando. C’est lors de cette fin de semaine qu’une étincelle s’allume en elle après un  20km de marche. Elle sait qu’elle doit aller plus loin. Cependant, les circonstances de la vie font en sorte que Josée doit mettre en veilleuse ce projet.

Cette curiosité de la randonnée longue durée refait surface et, pour réussir, Josée sait qu’elle doit bien s’y préparer. Elle s’inscrit donc au défi ÇA MARCHE  ainsi qu’à une rando-initiation-retrouvailles afin de vérifier son matériel et vivre une expérience avec d’autres marcheurs. En août 2024, soit 5 ans plus tard, Josée met en application ses apprentissages en partant pour son premier rando-séjour.

« Tant que je ne l’avais pas commencé, je ne savais pas si j’étais prête. »

Le pas de l’action

Josée choisit le rando-séjour qui lui permettra de contempler le fleuve car elle sait que ce bel environnement la nourrira dans les moments plus difficiles. Josée part donc seule avec des gens qu’elle ne connaît pas et quelques doutes sur ses capacités.

Elle entreprend son périple en se disant quec’est une démarche personnelle, que ça va être chacun pour soi. Cependant elle est étonnée de constater qu’une chimie dans le respect de chacun s’installe dans le groupe. Après quelques jours, elle sent chacun devenir lui-même. L’entraide, le rire et l’ouverture aux autres lui offrent une belle expérience humaine. Elle réalise également que, dans la vie, chacun a ses propres défis et cela lui permet de voir qu’elle va bien. Constatant que sa préparation est adéquate, elle s’inscrit immédiatement à un deuxième rando-séjour.

« J’ai passé la semaine du mois d’août à dire : une belle brochette d’humains. »

L’expérience d’une vie

En septembre, Josée retrouve la même ambiance auprès de ce nouveau groupe. Elle poursuit la découverte de ses capacités en plus de lui permettre de voir l’humain sous un autre angle puisqu’elle a le temps de le découvrir. Ses deux expériences lui apportent de la fierté, de la gratitude, plein de beaux souvenirs, en plus de la confiance en elle, en la vie et en l’humanité.

Josée affirme que c’est une expérience que l’on doit vivre si on veut la comprendre et qu’elle aurait passé à côté de quelque chose d’important dans sa vie si elle n’avait pas vécu ces randos-séjours.

« Il faut comme oser aller voir qui ont est vraiment, croire en soi et en notre corps. »

• Pascal Auger
• Journaliste/conférencier
• www.QuebecCompostelle.com

Vous pouvez retrouver les précédents articles de Pascal Auger sur culturemarche.com, sur ce lien.

https://culturemarche.com/2024/11/05/pascal-auger-se-realiser-malgre-ladversite/

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Le journaliste/conférencier Pascal Auger nous livre un nouvel article qui nous emmène en compagnie de Nathalie-Anne Papineau sur les Chemins du Québec.

L’aventure ne lui a jamais fait peur

« J’avais aucune idée où j’allais faque quand on parle aventure, c’était la totale. »

Lors d’un rando-séjour en Gaspésie, j’ai rencontré une femme tout en douceur qui est une aventurière incroyable. À 19 ans, Nathalie-Anne Papineau part à la découverte du monde. Cependant, c’est son séjour au Népal en 1982 qui est l’élément déclencheur de ses passions pour la marche et les autres cultures.

« Marcher 2 semaines en continu, c’est quelque chose que j’ai vraiment recherché toute ma vie. »

La professionnelle

Nathalie-Anne a une formation en techniques de soins infirmiers et travaille 9 ans dans un CHSLD.  Ayant de l’intérêt pour le design graphique, elle poursuit des études universitaires en art. Mais, de fil en aiguille, elle se retrouve directrice générale de centres de la petite enfance où elle y travaille 30 ans. Dans le plaisir, Nathalie-Anne a eu une carrière très active auprès des enfants.

« Je travaillais, je voyais les enfants jouer dehors toute la journée et je me disais qu’à ma retraite je vais être dehors. »

L’aventurière du monde

Même si cela fait 3 ans que Nathalie-Anne est retraitée, son goût pour l’aventure débute lors du voyage en Suède. Elle revient vite au pays car cela ressemble trop au Québec. Nathalie-Anne recherche le dépaysement. C’est à 22 ans, au moment où elle vit un changement dans sa vie qu’elle décide de partir en Inde avec une amie. Complètement sortie de sa zone de confort, elle découvre ce pays en couleurs, en odeurs et rencontre, selon elle, les gens les plus heureux de la planète.  Cette   expérience  laisse des traces indélébiles chez elle et change complètement sa perspective du monde.

Plus tard, on la retrouve au Népal et, aujourd’hui, c’est encore l’endroit qui l’a le plus émerveillée par les paysages grandioses, l’accueil chaleureux des gens et leur culture qui diffère tellement de la nôtre. Nathalie-Anne développe un attrait particulier pour l’Asie et peu importe le lieu, pour apprécier un voyage, elle doit apprendre des choses. On la retrouve donc au Vietnam, Cambodge, Thaïlande,  Pérou, Maroc en plus du désert.  Partout où elle va, tous ses sens sont en éveil.

« Ça m’apporte vraiment un bagage dans ma tête. »

L’aventurière québécoise

C’est sur le web qu’elle découvre Québec Compostelle. Pour assouvir son désir de marcher, elle s’inscrit donc au rando-séjour de Charlevoix, rando de catégorie avancée. Nathalie-Anne veut se mettre au défi. C’est là qu’elle réalise qu’il y a du monde fantastique, des paysages et des routes fantastiques, chez nous, au Québec. Mais, ce qui est vraiment génial, c’est qu’elle retrouve les mêmes sensations que dans ses voyages en Asie.

Présentement, elle sillonne la Gaspésie avec une communauté de marcheurs qui ont ce même goût de dépassement et qui n’ont pas peur de sortir de leur zone de confort. Nathalie-Anne, j’espère te recroiser bientôt sur le Chemin du Québec.

« J’ai pas besoin d’aller si loin pour avoir un petit break de dépaysement total… Je pense que la rando c’est pas fini pour moi. »

• Pascal Auger
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• www.QuebecCompostelle.com

Vous pouvez retrouver les précédents articles de Pascal Auger sur culturemarche.com, sur ce lien.

https://culturemarche.com/2024/11/05/pascal-auger-laventure-ne-lui-a-jamais-fait-peur/

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Le journaliste/conférencier québécois Pascal Auger nous livre en ce début de mois, un nouvel article consacré à la marche et à Elise Grenier.

Faire le vide pour faire le plein

« On peut être épuisé en montant une côte mais, en même temps, énergisé à la fin à cause de la réussite. »

Élise Grenier est une femme dans la jeune soixantaine qui a grandi en Ontario et qui, avec les années, développe deux grandes passions c’est-à-dire le vélo et la randonnée. Elle ne peut vivre sans ces deux sports qui améliorent sa vie.

« Quand quelque chose d’important arrive dans ma vie, ça m’aide à passer par-dessus. »

La contemplation

Élise a toujours été active, elle aime se retrouver à l’extérieur, jouer dehors. Dès son jeune âge, elle découvre le vélo qui en plus de lui procurer un moyen de transport, lui offre une liberté. Elle a fait de nombreux voyages de vélo et son plus grand défi fut un voyage pour sensibiliser et amasser des fonds pour les enfants atteints de cancer. Durant 4 jours, elle roule 220 kilomètres par jour. Cette année, elle a participé à son 17e Grand Tour organisé par Vélo Québec.

Il y a environ une dizaine d’années, Édith intègre plus sérieusement les randonnées dans sa vie. Elle affectionne tout particulièrement les sentiers des Adirondacks. Cette deuxième passion lui permet de contempler la nature, cette nature qui l’énergise malgré les embûches que la vie dépose sur son chemin.

« La randonnée est un sentiment d’aventure où on fait toujours des découvertes. »

Randonnée longue durée

Cette semaine, elle vit sa première randonnée longue durée. Comme tous ceux dont c’est leur première expérience, elle appréhende le groupe puisqu’elle ne connaît personne contrairement aux randonnées en montagne où quand tu l’organises tu fais appel à tes amis, tes connaissances. Élise trouve également qu’elle peut moins prédire les défis en rando-séjour qu’en rando-montagnes.

Cependant, Élise voit une similarité avec la rando-vélo puisque comme dans le rando-séjour, il y a des rassemblements qui permettent aux participants de se connaître, de partager et tisser des liens. Que ce soit en montagne, à vélo ou en rando-séjour, Élise décroche vraiment de son quotidien. Elle retrouve la solitude dont elle a besoin pour réfléchir aux actions qu’elle doit entreprendre pour améliorer sa vie.

« Prendre une marche même de 2 km ça peut te permettre de décrocher, de juste penser à toi et faire les réflexions pour mettre les choses à l’heure juste. »

Coups de cœur

Élise était bien préparée pour son rando-séjour. Elle a apprécié la progression du niveau de difficulté du trajet. Malgré des douleurs aux pieds, Élise s’est respectée en écoutant son corps et en adaptant son quotidien pour réussir les défis du jour avec succès.

Durant la semaine, Élise a vécu le moment présent en contemplant les paysages de la Gaspésie. Elle a tissé des liens amicaux avec des participantes mais, ce qu’elle retient, ce sont tous les partages simples et humains qui l’inspirent et l’enrichissent.

« Après la semaine de marche, je me sens en paix, j’ai laissé aller plusieurs choses que je devais laisser aller. »

• Pascal Auger
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• www.QuebecCompostelle.com

Vous pouvez retrouver les précédents articles de Pascal Auger sur culturemarche.com, sur ce lien.

https://culturemarche.com/2024/10/02/pascal-auger-faire-le-vide-pour-faire-le-plein/

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