Voilà déjà près de 3 semaines que je ne vous donne pas de nouvelles. J’en suis navrée. Je vous avoue avoir encore une fois hésité à tout arrêter. J’ai l’envie mais pas l’énergie de poursuivre et donc j’ai pris du temps pour moi.
J’ai aussi été très prise par le fait d’animer une conférence avec Cathy Assenheim pour ces deux ouvrages très réussis: Je n’ai pas confiance en moi et Le programme anti-épuisement, tous deux parus aux éditions De Boeck début octobre. Ironie des thèmes, évidemment puisque j’étais terrorisée par l’idée de parler devant la centaine de personnes inscrites pour interviewer l’autrice, et actuellement plutôt épuisée. Maintenant que cela est passé, j’espère pouvoir me remettre à lire (je n’ai pas lu une ligne depuis plus de 2 semaines…).
En tout cas, pour toutes les personnes en phase d’épuisement, je vous conseille vivement cet ouvrage qui synthétise à l’essentiel Je suis épuisé.e de la même autrice. Je vous conseille aussi vivement l’ouvrage sur la confiance qui déculpabilise, explique aussi par le biologique ce qui se joue et donne de vrais conseils sérieux.
Et je vous dis (je l’espère) à très vite pour d’autres lectures. Et à demain pour un rattrapage de posts en retard toute la semaine.

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Suite et fin de ce petit focus essai du mois avec deux coups de coeur, un en sociologie/écologie et l’autre en psychologie.

J’ai lu Les riches contre la planète. Violence oligarchique et chaos climatique de Monique Pinçon-Charlot chez Textuel. La sociologue spécialisée dans les habitus de la bourgeoisie s’est cette fois penchée sur le lien entre richesse et écocide. Elle démontre, à travers une trentaine de courts chapitres, formant comme un puzzle, le lien entre le chaos climatique et la recherche de profits des oligarques. Elle démontre avec brio et force que l’écologie est sans doute un des sujets qui sépare le plus les classes sociales en pointant du doigt la destruction de notre planète par ceux qui en monétisent les moindres ressources.

J’ai relu Je suis épuisé.e de Cathy Assenheim chez DBS (il sort en poche en août chez Marabout) pour préparer une rencontre avec l’autrice. Pour l’histoire, ce titre m’avait permis de prendre conscience de mon burn-out. Le relire fut donc particulier mais m’a encore beaucoup appris sur ce que j’ai vécu, ce qui en reste et les leçons à en tirer. C’est un ouvrage très complet et essentiel sur ce qu’est concrètement le burn-out, tant dans ses aspects psychologiques mais surtout physiques, qui donnent les clés pour comprendre notre épuisement. Avec des explications précises mais toujours accessibles, l’autrice neuropsychologue vous donne toutes les informations nécessaires pour sortir de l’épuisement, de l’alimentation au sommeil en passant par des outils de relaxation. Elle déculpabilise aussi et déjoue les préjugés sur cette situation loin d’être anecdotique. C’est un livre important.

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