Iniziare una giornata con una #camminata sulla #battigia è un'altra cosa...

#RivaTrigoso

World Digestive Health Day

29 maggio si celebra la

Giornata Mondiale della Salute Digestiva

Dopo aver dedicato spazio alla solidarietà internazionale con la Giornata Mondiale delle Forze di Pace già pubblicata su Perfettamente Chic, il 29 maggio ci invita anche a guardare dentro di noi… letteralmente! Si celebra infatti la World Digestive Health Day, la Giornata Mondiale della Salute Digestiva, un appuntamento internazionale nato per ricordare quanto il benessere dell’intestino influenzi energia, umore e salute generale.

La ricorrenza è stata istituita dalla World Gastroenterology Organisation nel 2004, in occasione dell’anniversario della sua fondazione avvenuta il 29 maggio 1958. Ogni anno viene scelto un tema specifico per sensibilizzare il pubblico su disturbi digestivi spesso sottovalutati.

Per il 2026 il focus internazionale è dedicato alla diarrea cronica, con la campagna

Don’t Flush the Signs Away

che punta a rompere il tabù su sintomi intestinali persistenti troppo spesso ignorati o vissuti con imbarazzo. Gli specialisti ricordano infatti che alcuni segnali possono essere collegati a condizioni come colon irritabile, infiammazioni intestinali o altre patologie che meritano attenzione medica.

Negli ultimi anni si parla sempre di più di microbiota intestinale, alimentazione equilibrata e benessere digestivo. Non è solo una moda social: l’intestino viene ormai considerato un vero “secondo cervello”, capace di influenzare persino sonno, stress e sistema immunitario. Ecco perché durante questa giornata vengono promossi consigli semplici ma preziosi: bere più acqua, mangiare fibre, ridurre zuccheri e junk food, fare movimento e imparare ad ascoltare il proprio corpo.

Anche in Italia crescono campagne informative, incontri con specialisti e iniziative dedicate alla prevenzione, soprattutto sui temi della salute intestinale e della corretta alimentazione. Un piccolo promemoria utile per tutti: prendersi cura della digestione non significa soltanto evitare il mal di pancia… ma migliorare davvero la qualità della vita.

Perché a volte la felicità parte proprio dalla pancia! 🌿

Nel precedente articolo pubblicato in precedenza altre importanti notizie sulla Giornata. Cliccare sulla foto ⬇️

Autore: Lynda Di Natale Fonte: web Immagine: AI #alimentazionesana #avocado #Benessere #benesserequotidiano #camminata #catcow #chiclife #cibihealthy #detoxnaturale #DietaEquilibrata #digestione #digestioneinforma #digestioneleggera #esercizifitness #fermentati #Finocchio #fitandchic #fitlife #fitnessroutine #flatbelly #GiornataMondiale #gutfriendly #guthealth #healthychoices #healthyfood #infusonaturale #intestino #kefir #Kiwi #massaggioaddome #mele #microbiota #Nutrizione #panciafelice #panciaplata #panciatop #probiotici #Salute #saluteintestinale #saluteolistica #stiledivita #stomachvacuum #tisanez #twistobliqui #vivilachic #wellness #worlddigestivehealthday #yogadigestione #yogurt #zenzero

[2026-05-24] Lanternata tra le lucciole @ Pagoda del parco Louis Braille https://balotta.org/event/lanternata-tra-le-lucciole #comitatobertalia-lazzaretto #camminata #lucciole

Gita sociale- anello del Cancervo

Parcheggio del Bonaldi, sabato 23 maggio alle ore 08:00 CEST

23.05.26 Torniamo in alta montagna anello del Cancervo da Pianca.

Lasciato il paese si raggiunge presto il canale, tra bellissime guglie e intagli di rocce. Raggiunta la quota si passeggia per prati e pascoli fino alla cima (1835m). Discesa ad anello per il Passo di Grialeggio.

Presente un breve tratto, leggermente esposto e attrezzato con catene. Relativamente facile per le persone, ma sconsigliato ai cani, specie di grossa taglia.

INFO:

Ritrovo Bergamo H 8:00 Parcheggio Bonaldi, Via Agostino Gemelli 30, Bergamo – https://maps.app.goo.gl/ESZNuiPbd6CEnHrG7

Ritrovo Pianca: H 9.00 parcheggio https://maps.app.goo.gl/SDpmkP6XmZ5fKwGw7

Dislivello: 1000 m D+

Lunghezza: 11 km

Acqua sul percorso: no

Pranzo: al sacco

APE non è competitiva. Come APE non “accompagniamo” nessuno: andiamo insieme in montagna, liber* da legami e istituzioni politiche.

Ricordiamo che chi promuove l’iniziativa non svolge funzioni di guida o accompagnamento e non ha responsabilità di alcun tipo verso terzi.

Invitiamo tutte le persone che desiderano essere coperte in caso di eventuali incidenti a sottoscrivere una polizza assicurativa giornaliera, disponibile su:

www.assicurazioneescursionismo.it/outdoor-smart

https://botep.org/event/gita-sociale-anello-del-cancervo

May Ray Day (da non confondere con il Mayday di soccorso)

Dopo aver celebrato la magia della primavera con il nostro precedente articolo che trovi qui 👇

☀️May Ray Day🌞

torniamo a parlare di una delle giornate più luminose (in tutti i sensi!) del mese: il May Ray Day, da non confondere assolutamente con il “Mayday” di soccorso radio 🚨… qui l’unico allarme ammesso è quello di felicità e vitamina D in arrivo!

🌼 Cos’è il May Ray Day

Il May Ray Day si celebra ogni anno il 19 maggio e nel 2026 cade oggi di martedì. È una di quelle giornate “non ufficialmente ufficiali” che hanno però un messaggio semplice e irresistibile: uscire, respirare e godersi i raggi del sole. 🌞

Il gioco di parole è tutto nel nome: May (maggio) + Ray (raggio)… e il risultato è una scusa perfetta per vivere la primavera con leggerezza e un pizzico di ironia.

😎 Origini curiose (e molto “Ray-rosamente” personali)

Dietro questa giornata non c’è un antico mito o una tradizione secolare, ma una storia decisamente più moderna e simpatica. Secondo le fonti più diffuse, il May Ray Day nasce grazie al comico Richard Ankli, che volle celebrare il fratello Ray proprio il 19 maggio. Da lì, l’idea si è trasformata in una piccola festa del sole e della positività 🌞✨

Insomma: una ricorrenza nata quasi per caso… ma perfetta per chi ama i “giorni leggeri” che fanno sorridere.

🌷 2026: il May Ray Day tra social, benessere e outdoor vibes

Nel 2026 il May Ray Day si inserisce perfettamente in una tendenza sempre più diffusa: il ritorno alla vita all’aperto. Picnic, passeggiate, pause digital detox e contenuti social pieni di luce naturale diventano il modo migliore per celebrarlo 📸🌿

E sì, è anche il giorno ideale per ricordare una cosa semplice ma importante: il sole fa bene all’umore… ma sempre con moderazione e protezione! 😎🧴

🌤️ Perché ci piace così tanto

Il May Ray Day non ha regole, non ha cerimonie e non ha formalità. È una piccola parentesi di maggio che ci invita a:

• rallentare
• sorridere di più
• godere delle cose semplici
• e… cercare il primo raggio di sole disponibile 🌞

In un mese già ricchissimo di festività e giornate mondiali, questa è forse la più “libera” di tutte.

💛 In fondo, il messaggio è semplice: ogni raggio è una scusa per stare un po’ meglio. E maggio, con il suo mix di primavera e promessa d’estate, è il momento perfetto per ricordarcelo.

🌞 E se il sole non si trova? Basta accenderlo dentro di noi… o almeno provarci con un buon caffè all’aperto!

Autore: Lynda Di Natale Fonte: web Immagine: AI #Curiosità #bloggerlife #blogitalia #camminata #celebrazionisolari #contentcreators #Creatività #Divertimento #Emozioni #Estate #Felicità #festeamericane #Gioia #giornataallariaaperta #giornataDelSole #giornatadilucesolare #giornatadimaggio #giornatadivertente #giornatapositiva #giornatespeciali #letturaallaperto #Lifestyle #Maggio #MayRayDay #MayRayDayItalia #momentidivita #momentimagici #musicaesole #Natura #PerfettamenteChic #picnic #picnicday #Primavera #raggi #raggiodisole #raggiungilafelicità #rayban #relaxallaperto #relaxingday #scrittori #solarenergy #solarvibes #Sole #soleitaliano #storytelling #sunglasses #Sunshine #traditioni #unavitapiùchic #uscitefuori #vitaminaD #worlddays

[2026-04-17] Tramonto al Lazzaretto Bertalia @ Giardino Francesco Kolletzec, Pescarola https://balotta.org/event/tramonto-al-lazzaretto-bertalia #comitatobertalia-lazzaretto #cementificazione #camminata

Tramonto al Lazzaretto Bertalia

Giardino Francesco Kolletzec, Pescarola, venerdì 17 aprile alle ore 17:15 CEST

Camminiamo insieme al comitato Bertalia Lazzaretto alla scoperta della Pescarola e quella parte del comparto rinaturalizzato che ancora resiste e che vogliamo salvare dalla cementificazione. Qui si trovano aree boschive e forestali che nascondono una preziosa biodiversità. Conosciamola per tutelarla e viverla!

Ci troviamo alle 17.15 al giardino Francesco Kolletzec, ingresso su via Zanardi 172.

Per info e per entrare nella newsletter scrivi a [email protected]

https://balotta.org/event/tramonto-al-lazzaretto-bertalia

Quattro passi con Adriana

Circolino della Malpensata, martedì 21 aprile alle ore 08:45 CEST

uattro Passi con Adriana: camminata in ricordo di Adriana Zavattaro

🗓️ Evento rimandato a Martedì 21 Aprile, ore 8:45

📍 Partenza dal Circolino della Malpensata

Vi aspettiamo!

https://botep.org/event/quattro-passi-con-adriana

Orchidea selvatica Barlia all'ombra del pino #cortemilia #altalanga #sentieri #camminata #camminare

Listening session + Talk | Davide Tidoni

Brescia, domenica 15 marzo alle ore 17:00 CET

Davide Tidoni

Piani di Scavo + Canton Mombello in chiaroscuro

Sessione di ascolto in cuffia e camminata verso Canton Mombello
Punto di partenza e ritrovo: Corte del MO.CA

Punto di arrivo: Giardini Canton Mombello

A seguire: Talk Canton Mombello in chiaroscuro con Marco Dotti, Responsabile Area Esecuzione Penale - Cooperativa Sociale di Bessimo presso Canton Mombello

Maggiori informazioni: www.progettobao.com/davide-tidoni-piani-di-scavo/

https://lasitua.org/event/listening-session-talk-or-davide-tidoni