Mastodawn

今日のトレ内訳(背中)
・ #マッスルアップ：10回
・ #バックレバー：10秒 x4
・前回り(脚着けないヤツ)：5回 x3
・フロントレバー練習：10秒 x4
・ #懸垂： 10回 x5

前回り習得できた。
かかった時間は約5日。
運動音痴でもこの位でできたので、意外と技としては簡単なのかも。
#筋トレ #自重トレーニング #プリズナートレーニング #カリステニクス #workout #training #fitness #calisthenics #muscleup #convict_conditioning #pullups #backlever

Dallman Ross 2d ago

One more for the Gipper. Or something. 17 bar dips. Another new p.r. Age 70. #seniorfitness #nogym #calisthenics #fitness #bardips

https://youtube.com/shorts/JXZLxtEVnsE?is=DKqe0sLm7NAkw_sL

One more for the Gipper. Or something. 17 bar dips. Another new p.r. Age 70

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Eris 🏴‍☠️ 🏳️‍🌈4d ago

Lo and behold, I do feel obliged to show you my workout station. It is indeed rather small, with few trinkets here and there, but it is quite functional as it is. It does allow me to work a bit of everything, and I do have a TRX, which helps me with those exercises that need more complexity and weight. #workout #calisthenics

Feldy Mohrisar 6d ago

1bln setelah berhenti weighted berat baru mulai kembali lagi feels gerakannya #fyp #calisthenics #fitness #purwokerto #handstand

Donald J. Musk 6d ago

The exact running distance that ages your body... as doctors raise alarm over ‘ultra races’

https://lemmy.today/post/49810999

The exact running distance that ages your body... as doctors raise alarm over ‘ultra races’ - Lemmy Today

Lemmy

サブイヴォ・トリスキン 6d ago

昨日のトレ内訳(背中)
・ #マッスルアップ：10回
・ #バックレバー：10秒 x4
・前回り練習：5回 x3
・フロントレバー練習：10秒 x4
・ #懸垂： 10回 x5

パルクール系のYouTuberの動画見てたんだけど、マッスルアップの精度を上げるには前回り(着地しないヤツ)をやるのが良いのだそうな…
確かに力の入れ方とか、身体の使い方は似ている所が結構あるように感じた
#筋トレ #自重トレーニング #プリズナートレーニング #カリステニクス #workout #training #fitness #calisthenics #muscleup #convict_conditioning #pullups #backlever