Wir dürfen uns erlauben, zu sein.
Manchmal halten wir uns selber davon ab.
Erlaubst du dir, deine Gefühle zu fühlen?
Oder drückst du sie aus Gewohnheit weg?
Erlaubst du dir, glücklich zu sein?
Oder könnten andere traurig sein?
Erlaubst du dir, mit deinen Kindern im Alltag Lösungen zu finden?
Oder stehen dir deine eigenen Prägungen im Wege?
Deswegen frage dich:
Wer möchtest du heute sein?
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… Neuroplastizität.
Aber noch viel mehr ist es das:
Du beginnst, dir selbst die Mutter zu sein,
die du vielleicht gebraucht hättest.
Und genau das verändert alles.
Für dich.
Und für dein Kind.
🤍
Von Herz zu Herz 💫
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Teil 2/3 Erfüllt statt erschöpft - aber wie?
Nächste Schritte:
• Innere Sicherheit stärken
→ Barfuß gehen, Zeit in der Natur, mit Wurzelgemüse kochen
• Gefühle fließen lassen
→ durch intuitive Bewegung, malen/bewusste Atmung
• Selbstwert stärken
→ Erstelle eine Liste mit Dingen, auf die du stolz bist.
• Journaling
→ Was bewegt dich gerade? Gib deinen Gedanken einen sicheren Raum.
…weitere im nächsten Beitrag
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Erfüllt statt erschöpft - aber wie?
Teil 1/3
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Verlierst du dich selbst manchmal bei all’ den Dingen im Außen?
Bist du müde vom „Funktionieren“?
Möchtest du dir deine Energie zurückzuholen?
Für deine Präsenz, Verbindung und Wahrhaftigkeit.
✨ Vielleicht bist du deshalb hier.
Ich begleite Mamas auf ihrem Weg zurück zu sich. Auf dem Weg, die eigenen Prägungen wirklich zu verändern. Für sich & ihre Kinder.
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Urte | ETH® Coach