… Neuroplastizität.
Aber noch viel mehr ist es das:
Du beginnst, dir selbst die Mutter zu sein,
die du vielleicht gebraucht hättest.
Und genau das verändert alles.
Für dich.
Und für dein Kind.
🤍
Von Herz zu Herz 💫
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Teil 2/3 Erfüllt statt erschöpft - aber wie?
Nächste Schritte:
• Innere Sicherheit stärken
→ Barfuß gehen, Zeit in der Natur, mit Wurzelgemüse kochen
• Gefühle fließen lassen
→ durch intuitive Bewegung, malen/bewusste Atmung
• Selbstwert stärken
→ Erstelle eine Liste mit Dingen, auf die du stolz bist.
• Journaling
→ Was bewegt dich gerade? Gib deinen Gedanken einen sicheren Raum.
…weitere im nächsten Beitrag
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Erfüllt statt erschöpft - aber wie?
Teil 1/3
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Verlierst du dich selbst manchmal bei all’ den Dingen im Außen?
Bist du müde vom „Funktionieren“?
Möchtest du dir deine Energie zurückzuholen?
Für deine Präsenz, Verbindung und Wahrhaftigkeit.
✨ Vielleicht bist du deshalb hier.
Ich begleite Mamas auf ihrem Weg zurück zu sich. Auf dem Weg, die eigenen Prägungen wirklich zu verändern. Für sich & ihre Kinder.
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Urte | ETH® Coach