Sollte jemand etwas über das Wesen unseres BewusstSeins erfahren wollen:

Rupert Spira, Bewusstsein Bewusst Sein

#bewusstsein
#bewusstleben

Warum drei Düfte deine Seele berühren

Warum drei Düfte mehr berühren als hundert! 🌸 Die Regel „2365“ zeigt, wie wir bewusster wählen – und warum weniger oft mehr ist. ✨ #Parfüm #DüfteTesten #BewusstLeben #Familienblog #HerzUndSeele

https://family-blog.at/warum-drei-duefte-deine-seele-beruehren/

Früher dachte ich Stoffwechselstörungen, Herz-Kreislauf-Probleme, Magenbeschwerden & Allergien, Entzündungen & Immunschwäche, psychische & neurologische Effekte, etc., wären Pech.

Heute weiß ich: Sie sind die Quittung für Fertigessen, Zucker- und Weißmehl, Trans- & gehärtete Fette, viel Salz, viel rotes/verarbeitetes Fleisch, industr. Pflanzenöle, Stress, etc..

Mein Magen ist kein Mülleimer – und das bleibt so. 🚫🗑️

#Ernährung #Allergien #KeinFertigfraß #Gesundheit #BewusstLeben #Entzündungen

Ich habe angefangen Dinge wieder einzelnd zu machen. Wenn eine Sache Aufmerksamkeit bekommt, dann diese auch vollständig.
Nicht abends Netflix und nebenbei Social Media.
Nicht Podcast hören und nebenbei News lesen.

Es geht nicht darum sich zu geißeln und nie zwei Dinge parallel zu machen. Spazierengehen/Joggen und Podcast/Musik hören lässt sich wunderbar vereinbaren.
Jedoch machen wir immer mehr Dinge nebenbei und dann nichts so richtig.

Vielleicht auch ein Gedanke für Dich.
#bewusstleben

Du darfst hier sein.
Ohne Aufgabe. Ohne Rolle. Ohne Erwartung.

Du bist nicht wertvoll, weil du etwas leistest.
Du bist wertvoll, weil du da bist.

Kinder müssen nichts tun, um geliebt zu werden.
Diese Wahrheit gilt auch später noch.
Im Erwachsensein.

Du darfst langsamer werden.
Du darfst loslassen.
Du darfst sogar in die Leere gehen.

Manches kommt von selbst in Bewegung,
wenn nichts mehr gedrängt wird.

Du musst gar nichts.

#Entschleunigung #BewusstLeben #MentalHealth

Vielleicht magst du dir heute erlauben, nichts zu müssen – nur zu atmen, wahrzunehmen, da zu sein.

Ein kurzer Blick zurück auf die Woche, ein freundlicher Gedanke an dich selbst: Es war genug, was du getan hast.

Jetzt darfst du ankommen, im Moment, in dir.

#Achtsamkeit #Samstagabend #Wochenende #ZurRuheKommen #Innehalten #Selbstfürsorge #BewusstLeben

Es ist Samstagabend 🌙

Der Tag darf jetzt langsam leiser werden.
Vielleicht magst du für einen Moment stehen bleiben – innerlich wie äußerlich – und dir sagen: „Für heute habe ich genug getan.“

Spür den Boden unter deinen Füßen, den Atem in deiner Brust und nimm wahr, was trotzdem gut war an diesem Tag. Das Wochenende muss nicht perfekt sein.

Es reicht, wenn du dir erlaubst, einfach da zu sein.

#Achtsamkeit #Samstagabend #Wochenende #Innehalten #Selbstfürsorge #BewusstLeben