𝗚𝗲𝗲𝗻 𝗧𝗶𝗸𝗧𝗼𝗸 𝗼𝗳 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 𝗼𝗽 𝗕𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻𝘀𝗽𝗲𝗲𝗹𝗱𝗮𝗴: '𝗘𝗹𝗸 𝗸𝗶𝗻𝗱 𝗵𝗼𝗼𝗿𝘁 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗯𝗲𝘄𝗲𝗴𝗲𝗻'

Op Nationale Buitenspeeldag (woensdag 10 juni) worden kinderen uitgenodigd om buiten te spelen. Dat blijkt hard nodig, want kinderen bewegen steeds minder, terwijl de dagelijkse schermtijd toeneemt. Tegelijkertijd heeft niet ieder kind dezelfde kansen om te sporten of...

https://www.rtl.nl/lifestyle/gezondheid/artikel/5610732/sporten-jongeren-bewegen-schermtijd-nationale-buitenspeeldag

#Buitenspeeldag #TikTok #bewegen

'Lang zitten is slecht voor je gezondheid, maar een simpele truc voorkomt schade: ‘Het ziet er misschien wel wat gek uit’

"Zelfs al ga je vier keer per week sporten, dan nog heb je schade aan je lichaam als je tijdens je bureauwerk niet af en toe opstaat."

"Na een halfuur onafgebroken zitten zakt de activiteit van processen die vetten en suikers helpen verwerken."

"na elke dertig minuten zitten, beweeg je twee minuten. „Sta rechtop, wandel naar het raam, haal water, neem de trap, doe vijftien squats of loop naar de koffiemachine op een andere verdieping."

"twintig squats, een minuut stevig stappen, een paar keer de trap op of wat rustige jumping jacks."

https://lc.nl/meer/gezond/lang-zitten-is-slecht-voor-je-gezondheid-maar-een-simpele-truc-voorkomt-schade-het-ziet-er-misschien-wel-wat-gek-uit-49233008.html

Zonder paywall:
https://archive.ph/HWtja

#gezondheid #bewegen #ExerciseSnacks

'Kinderartsen: ‘Zeer zorgelijk’ dat helft van de kinderen te weinig beweegt'

"Dit blijkt uit navraag van het journalistieke platform Pointer (KRO-NCRV) onder 55 kinderartsen."

"De ondervraagde kinderartsen zien in de praktijk diverse aandoeningen die veroorzaakt worden door te weinig beweging: een slechte motorische ontwikkeling, blessures, overgewicht en obesitas, benauwdheid, obstipatie, klachten van spieren, botten en gewrichten, en mentale klachten zoals depressieve en angstklachten."

"Kinderen brengen gemiddeld zeven uur per dag zittend door op de basisschool en zelfs tot tien uur per dag in het voortgezet onderwijs. Volgens de beweegrichtlijn van de Gezondheidsraad moeten kinderen elke dag minstens een uur matig tot intensief bewegen en zo min mogelijk langdurig stilzitten."

https://pointer.kro-ncrv.nl/kinderartsen-zeer-zorgelijk-dat-helft-van-de-kinderen-te-weinig-beweegt

#gezondheid #kinderen #bewegen #zitten #leefstijl

De helft van de Nederlandse bevolking beweegt nog niet genoeg. Daarom is het Actieplan Nederland Beweegt gemaakt.

Het streven van de overheid is dat 75 procent van de Nederlanders in 2040 voldoende beweegt. Een evaluatie laat zien dat er na 2,5 jaar positieve veranderingen zichtbaar zijn, zoals meer samenwerking. Wel zijn er structurele en krachtige acties nodig om het beweegdoel voor 2040 te bereiken.

➡️ https://www.rivm.nl/nieuws/positieve-veranderingen-zichtbaar-maar-meer-nodig-om-doel-beweegbeleid-te-halen

#Bewegen #Sport #Volksgezondheid

Bewegen is Leuk!

Hallo, jonge ontdekkingsreizigers! Ik ben Pieper, jullie enthousiaste muisje met een passie voor natuurkunde! 🧡🔬 Vandaag gaan we samen op avontuur en ontdekken waarom bewegen zo ontzettend leuk i...

🌞 Leer verder: https://leeralles.nl/bewegen-is-leuk/?feed_id=22783

#BEWEGEN #LEUK
https://leeralles.nl/bewegen-is-leuk/?feed_id=22783

Cartoonjournaal 25 februari 2026.

Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:

https://www.linkedin.com/posts/lokocartoons_bewegen-beweging-gezondheid-activity-7432310892576276480-LWuk

#cartoonjournaal #humor #socialmedia #nieuws #bewegen #beweging #gezondheid #zorgkosten #preventie #zitverslaving #sedentair #productviteit

Cartoonjournaal 1 februari 2026.

Lees het bijbehorende artikel op mijn LinkedIn profiel:

https://www.linkedin.com/posts/lokocartoons_sport-suikertax-roken-activity-7423613594199707648-1Um1

#cartoonjournaal #humor #socialmedia #nieuws #sport #suikertax #roken #vapen #schoolfruit #GezondsteGeneratie #coalitieakkoord #bewegen #zorgkosten #vergrijzing #preventie