Gute #infrastruktur fürs #fahrrad erkennt man daran, dass man längere Strecken ohne große Hindernisse zurücklegen kann.
Gerade auf dieser Strecke meine persönliche #bestzeit erreicht 😁
Nachdem der erste Teil der #hammerstraße mit den ersten beiden Kreisverkehren fertig ist kommt man mit dem Rad teils schneller ans Ziel als mit dem #auto. Zumindest braucht man auch nicht länger. Also keine Ausrede mehr möglich, um nicht mit dem Rad zu fahren...

So geht #verkehrswende in #hamm 😊👍

Vollgas und jede Menge Spaß beim Sportabzeichen!

🏁 20 km in 37:30 – neuer PB! 💥

Danke an alle Ehrenamtlichen vom TV Rot am See für die starke Orga und an alle Supporter an der Strecke – ihr habt gepusht! 🔥💪

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#laufen 24-098 30,0km 2:45h - jochen #ThePod ohne bier bei nathalie #oamn und maike mit jagd auf marathon #bestzeit. https://oamn.jetzt/2024/11/64-wenn-dein-podcast-auf-ein-bier-heisst-und-du-aufhoerst-zu-trinken-mit-jochen-gebauer/ https://bestzeit.podigee.io/239-marathon-zwischen-medizin-model-karneval-zu-gast-maike-lea-nitsch

#podcast #running

Hochhausmarathon in Köln-ChorweilerLeverkusener stellt neue Bestzeit beim Treppenlaufen auf

09.09.2024, 15:00 Uhr

Die Teilnehmer des Hochhausmarathons in Köln-Chorweiler

Copyright: Sahle Wohnen

Die meisten Teilnehmer waren Kinder und Jugendliche. Abseits vom Treppenlauf fand eine Flugshow statt.

Am vergangenen Samstag fand in der Florenzer Straße in Köln-Chorweiler der 6. Hochhausmarathon statt. 90 Teilnehmerinnen und Teilnehmer traten gegeneinander im Treppenlaufen an, einer davon stellte mit 1:27 Minuten eine neue Bestzeit auf.

Zum Start waren auch Ralph Elster, Bürgermeister der Stadt Köln und Reinhard Zöllner, Bezirksbürgermeister von Chorweiler, vor Ort. Sie unterstrichen die Bedeutung der Veranstaltung für den Bezirk. Dadurch kämen nicht nur Jung und Alt in Bewegung, sondern würden auch zusammenkommen.

Andreas Fruhmann vom Verein Towerrunning Germany stellte mit 1:27 Minuten eine neue Bestzeit auf. Die letzte Bestzeit im 373-Stufenhaus mit 23 Stockwerken hatte vor zehn Jahren mit 1:28,4 Minuten Christian Riedl aufgestellt. Den zweiten Platz belegte Görge Heimann, den dritten Pierre Marchal. Bei den Frauen siegte Lea Fahron vom Verein DJK Wiking mit einer Zeit von 2:20 Minuten.

Die meisten Treppenläufer waren Kinder und Jugendliche

Die meisten Teilnehmerinnen und Teilnehmer waren jedoch Kinder und Jugendliche, die in vier Altersgruppen aufgeteilt wurden. Bei den Jüngsten gewann Gabriel Hacker, bei den Jüngeren bis zehn Jahren Titus Marczykowski, in der Gruppe bis 14 Jahren Keno Sohns und in der Gruppe bis 16 Jahren Christian Dellhofen aus Leverkusen.

Abseits vom Treppenlaufen gab es eine Vorführung der Tanzgruppe von Julia Orendartschuk und eine Vorführung der Trampolin-Tanzgruppe von Henryk Stempin, nach der einige Kinder das Trampolinspringen ausprobieren konnten. Die Kinder bekamen ein Bewegungs-Abzeichen.

https://www.bachhausen.de/hochhausmarathon-in-koeln-chorweiler-leverkusener-stellt-neue-bestzeit-beim-treppenlaufen-auf/

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