Mastodawn

Liebe Menschys ab so 40/50 (also die Mehrheit hier im Fediverse 😀):

Macht ihr was aktiv dafür, eure Muskeln und Sehnen zu erhalten / flexibel zu halten?

Falls ihr das zB aus gesundheitlichen Gründen nicht könnt, ist das vollkommen ok und bedarf keiner Rechtfertigung als Kommentar.

Jede:r so wie es geht oder eben nicht (ohne Wertung oder Be-/Verurteilung).

#Umfrage #Alter #Gesundheit #Muskeln #Muskelabbau #Muskelaufbau #Muskeltraining #Sport #Ausdauertraining

	Ja.
	Nein.

Poll ends at Jan 1, 1970 at 12:00am.

Laufblogger Jul 15

Archiv: #Schwimmen & Laufen. Das perfekte Duo im Ausdauertraining? https://www.sports-insider.de/schwimmen-laufen-das-perfekte-duo-im-ausdauertraining-31902/ #Ausdauertraining #Schwimmtraining

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Schwimmen & Laufen. Das perfekte Duo im Ausdauertraining? Viele Läufer setzen im Training auch immer wieder unterstützend auf das Schwimmen und mit den

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Laufblogger Jun 22

Archiv: Ausdauertraining: Das ist die Erfolgsstrategie für #Cardio Training und mehr #Ausdauer https://www.sports-insider.de/ausdauertraining-das-ist-die-erfolgsstrategie-fuer-cardio-training-und-mehr-ausdauer-42193/ #Cardiotraining #Ausdauertraining

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Ausdauertraining: Das ist die Erfolgsstrategie für Cardio Training und mehr Ausdauer Du wirst nicht in der Lage sein, deinen Traumkörper durch zu intensives

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Le Pedalieri Jun 13

Der Wechsel von #TrainerRoad zu #IntervallsICU hat sich total gelohnt! Nutzung deutlich einfacher und Auswertungen (für mich) leichter verständlich. Schade nur, dass es keine App gibt. Was nutzt ihr für die Trainingsplanung?

#rennradTraining #ausdauerTraining #rennradbubble #rennradfahren

Laufblogger Apr 4

Archiv: Fitness-Mythos: Wir verbrennen erst nach 30 Minuten Training Fett https://www.sports-insider.de/fitness-mythos-wir-verbrennen-erst-nach-30-minuten-training-fett-3179/ #Ausdauertraining #Trainingslänge #Trainingsdauer #Kohlenhydrate #fettverbrennung

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Fitness-Mythos: Wir verbrennen erst nach 30 Minuten Training Fett Aus Themen wie Sport und Ernährung machen viele ja gerne eine Wissenschaft. Was darf man

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